微波咖哩導致拉肚子？作息失調與腸胃炎的關係-肝膽腸胃科

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前陣子醫師說是作息失調後有調整作息
昨天是照三餐吃排便稍微正常些但還是有一點點軟
家人不在不方便所以微波了便利商店的咖哩來當午餐早起但沒吃早餐
吃完沒多久就拉肚子了顏色偏黃並沒有特別惡臭之後不知道是不是因心理作用就會想再去排便
嘗試排便但是甚麼也排不出來只是會掉出非常少許稀便帶有黏液
大便肉眼看就是普通的拉肚子沒有血但是擦拭屁股會有黏液
不知道會不會是因為沒有規律飲食而產生的暑假開始睡眠時間就很晚到最近才改
前陣子看診所好像也有一點腸胃炎的症狀但已經過一陣子有好轉了
比較不解的狀況是大前天到昨天3天糞便都比較有成形怎麼今天又拉了
心裡會緊張而後屁股又會有感覺腸胃也會比較躁動
最近同樣有出現一些現象但不知道有沒有影響
眼睛有睡但是還是會有點紅紅的尿液顏色正常但會有些許泡沫且不易破非常少但是有盡可能減少
水面衝擊力道(沒有太大衝擊形成的泡沫)

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2020/08/13

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

應仍是大腸激躁症，需調整正常飲食 /少辛辣刺激。尿液泡沫多無意義，先不必太過擔心。

回覆日期：2020/08/13
資料來源：台灣e院 - 想詢問醫師

彙整補充說明

微波咖哩導致拉肚子的情況，可能與多種因素有關。
首先，微波加熱的食物如果未能完全加熱均勻，可能會導致食物中的細菌未被殺死，從而引發腸胃不適。
此外，便利商店的咖哩通常含有較多的調味料和添加劑，這些成分可能對某些人的腸胃造成刺激，尤其是在你近期已經有腸胃炎的情況下，腸道的敏感度可能會提高。

作息失調與腸胃問題之間的關係也不容忽視。
研究顯示，規律的作息和充足的睡眠對於腸胃健康至關重要。
當作息不規律時，身體的生理時鐘會受到影響，這可能導致消化系統的功能紊亂，進而引發腹痛、腹瀉等症狀。
你的情況中，暑假期間的作息不規律，可能使你的腸道在面對食物時反應過度，進而導致拉肚子。

在你提到的排便情況中，糞便的顏色偏黃且帶有黏液，這可能是腸道對食物的反應，尤其是在腸道受到刺激或發炎的情況下，腸道分泌的黏液會增加，以保護腸道內壁。
這種情況在腸胃炎後是常見的，因為腸道在恢復過程中可能會出現暫時的功能異常。

至於你提到的心理因素，焦慮和緊張確實會影響腸道的運作。
腸道與大腦之間有著密切的聯繫，當你感到緊張時，腸道的蠕動可能會受到影響，導致排便困難或不規則的排便模式。
這也是為什麼在面對壓力時，許多人會經歷腸胃不適的原因之一。

關於尿液的情況，泡沫尿通常與尿液中的蛋白質含量有關，但在你描述的情況下，若尿液顏色正常且泡沫不多，則不必過於擔心。
建議你保持充足的水分攝取，並注意飲食的清淡與規律，避免油膩、辛辣及刺激性食物，以減少對腸道的負擔。

總結來說，微波咖哩可能是導致你拉肚子的原因之一，但作息失調及腸胃炎的歷史也可能加重了你的腸道反應。
建議你持續調整作息，保持良好的飲食習慣，並在必要時尋求醫療幫助，以確保腸道健康。
如果症狀持續或加重，建議再次就醫進行詳細檢查。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #159334
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #113738
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #138374
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #111460
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #93191

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