耳軟骨炎與睡眠不足相關性-耳鼻喉科

耳軟骨痛？

請問醫師，我在上個月掏耳朵時覺得按壓到耳朵入口的軟骨會痛，我就一直按按到整個耳道紅腫發炎吃了1週抗生素，到全癒共兩週（當時醫生診斷是挖耳朵弄傷感染），最近又發現耳軟骨的耳道口棉花棒弄到會痛馬上去看了醫生，醫生說這次耳道完全沒紅腫發炎也沒破皮，我的情形可能是耳軟骨炎。。我說上次也是相同情況只是這次我不敢再去弄耳朵。。請問醫生我耳朵沒傷口也不是細菌感染（吃了抗生素一樣覺得痛），唯一的情況是剛好發病這兩次睡眠都不夠，比較勞累，當時醫生也說過度勞累睡眠不好也有可能耳軟骨炎，請問有可能嗎？覺得好疑問~謝謝

Ting，30~39歲女性，詢問日期：2020/08/25

季照芸醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科主任

您好
關於您所提的問題
有可能是

1) 中耳炎:
a)急性中耳炎:多和上呼吸道感染(感冒),鼻竇炎等一起發生，嚴重時耳朵會流湯流膿
b)慢性中耳炎急性發作:多是之前耳膜就有破洞，因為不潔的水、或是不當挖耳朵，導致發炎

2)顳顎關節炎:在耳朵前方的關節，常會和耳朵痛混在一起，多是咬合習慣不佳引起，可用藥物控制加上調整咬合習慣。

３）外耳道炎
4) 外耳殼軟骨炎

治療方式，輕微的話，用耳藥水搭配口服藥(抗生素、消炎止痛藥等等)即可，嚴重者才要住院。
若影響聽力，建議盡速就醫。

建議症狀持續，就診耳鼻喉科為佳

祝平安健康

回覆日期：2020/08/25
資料來源：台灣e院 - 耳軟骨痛

彙整補充說明

耳軟骨炎是一種耳部的炎症，通常涉及到耳道的軟骨組織。
根據您的描述，您在掏耳朵時造成了耳道的損傷，這可能引發了初次的感染和發炎。
隨後，即使在沒有明顯的紅腫或破皮的情況下，您仍然感到疼痛，這可能與耳軟骨炎的發展有關。

關於耳軟骨炎與睡眠不足的關聯性，這是一個值得探討的問題。
研究顯示，睡眠不足會對身體的免疫系統造成負面影響，降低身體對感染和炎症的抵抗力。
當身體處於疲勞狀態時，免疫系統的功能可能會受到抑制，這使得身體更容易受到感染或炎症的影響。
因此，您的耳軟骨炎可能與您最近的睡眠不足有一定的關聯。

此外，過度的勞累和壓力也會影響自律神經系統，進而影響身體的整體健康。
自律神經失調可能導致身體對疼痛的敏感度增加，這也可能解釋為何您在沒有明顯的外傷或感染的情況下，仍然感到耳部疼痛。
當身體處於壓力狀態時，疼痛的感知可能會變得更加敏感，這可能使您對耳部的輕微不適感到更加明顯。

在這種情況下，建議您注意以下幾點：
1. 改善睡眠質量：嘗試建立規律的作息時間，避免熬夜，並確保每晚獲得足夠的睡眠。
良好的睡眠有助於增強免疫系統，促進身體的自我修復。

2. 減少壓力：尋找適合自己的放鬆方法，例如運動、冥想或深呼吸練習，這些都有助於減輕壓力，改善自律神經的功能。

3. 避免耳部刺激：儘量避免使用棉花棒等物品掏耳朵，以減少對耳道的刺激和潛在的損傷。

4. 定期檢查：如果耳部疼痛持續或加重，建議定期就診耳鼻喉科，進行專業的檢查和評估，以確保沒有其他潛在的問題。

總之，耳軟骨炎與睡眠不足之間可能存在一定的關聯性，改善睡眠和減少壓力可能有助於減輕症狀。
若症狀持續不改善，建議尋求專業醫療意見，以獲得更具體的診斷和治療方案。
希望您能早日康復，保持健康！