排尿問題：正常尿量是多少？-泌尿科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，我們來探討一下正常的排尿量以及影響排尿的因素。

首先，正常成人的排尿量通常在每天800cc到2000cc之間，這取決於多種因素，包括水分攝取量、運動量、環境溫度等。
您提到的「三瓶小養樂多罐」的說法，雖然可以作為一個參考，但每個人的身體狀況和生活習慣都不同，因此不必過於拘泥於這個標準。

您提到自己喝水後尿量不多，這可能與幾個因素有關。
首先，您每天運動並流汗，這會導致身體失去水分，進而影響尿量。
當身體流失水分時，腎臟會調整尿液的生成，以保留更多的水分，這樣就會導致排尿量減少。
這是身體的一種自我調節機制，旨在維持內部環境的穩定。

另外，您提到的「末梢沒有水腫」是個好現象，這表示您的身體在水分平衡上運作良好。
水腫通常是因為體內水分過多或排尿功能不良所引起的。
您沒有感到尿痛或尿不出來，這也顯示您的泌尿系統功能正常。

至於您每天的排尿次數，正常情況下，成年人每天排尿4到8次是比較常見的。
如果您每天的排尿量和頻率都在這個範圍內，則通常不需要過度擔心。
不過，如果您發現排尿量持續偏低，或是有其他不適症狀，建議您還是尋求醫療專業的意見，進行進一步的檢查。

最後，建議您在日常生活中保持良好的水分攝取習慣，尤其是在運動後或天氣炎熱時，應適當增加水分攝取。
此外，觀察自己的排尿情況，若有任何異常變化，及時就醫檢查，以確保健康。

希望這些資訊能幫助您更了解自己的排尿情況，若有其他問題，歡迎隨時詢問！祝您健康！