排尿問題：正常尿量是多少？-泌尿科

排尿問題？

醫生妳好我是160055的問題者，我想跟醫生說我的末梢沒有水腫，但是我喝水還是沒有尿很多ㄟ，網路上說要尿三瓶小養樂多罐才算正常，可是我沒有尿那麼多，而我每天運動流汗是否也會排出我喝的水分，所以才不會尿那麼多？是這樣嗎醫生？我真的怕會怎麼樣，我尿不會痛，也不會尿不出來？我想問醫生這樣還算正常嗎

嘿嘿，10~19歲男性，詢問日期：2020/08/28

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：本園地無法診斷有沒有問題，要看正不正常還是要醫師診查，檢驗的，一次尿量要 200 cc 才理想，少些也不是不正常，有喝水，有流汗是應尿量少些是合理的。建議很擔心就醫院檢驗。祝健康。

回覆日期：2020/08/28
資料來源：台灣e院 - 排尿問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們來詳細探討一下正常的排尿量以及影響排尿的因素。

首先，正常成人的排尿量通常在每天800cc到2000cc之間，這個範圍會受到多種因素的影響，包括水分攝取量、運動量、環境溫度、飲食習慣等。
您提到的「三瓶小養樂多罐」的說法，其實是網路上的一種參考標準，並不一定適用於每個人。
每個人的身體狀況和生活習慣不同，因此排尿量也會有所差異。

您提到自己喝水後尿量不多，這可能與幾個因素有關。
首先，您每天運動並且流汗，這會導致身體失去水分，進而影響尿量的排出。
當身體流失水分時，腎臟會調整尿液的生成，以保持體內的水分平衡，因此您可能會發現尿量減少。
這是一種正常的生理反應。

其次，您提到末梢沒有水腫，這是一個好現象，因為水腫通常是體內水分過多或腎臟功能不佳的表現。
您尿不會痛，也不會尿不出來，這些都是正常的排尿功能的指標。
若您在排尿時沒有任何不適感，這通常表示您的泌尿系統運作正常。

另外，值得注意的是，尿量的變化也可能受到飲食的影響。
例如，如果您攝取了較多的鹽分或蛋白質，身體可能會保留更多的水分，導致尿量減少。
相反地，若攝取了較多的水分或利尿劑（如咖啡、茶等），則可能會增加尿量。

如果您對自己的排尿量仍然感到擔心，建議您可以記錄一段時間的飲水量和排尿量，並與醫生討論。
醫生可能會根據您的具體情況進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總結來說，您的排尿量在正常範圍內，並且沒有出現其他不適症狀，這通常不需要過度擔心。
保持良好的生活習慣，均衡飲食，適度運動，並注意水分攝取，這些都是維持健康的關鍵。
如果未來有任何異常情況出現，建議及時就醫檢查。
祝您健康！