眼睛看到雜訊：是雷射近視、用眼過度還是手機藍光的影響？-眼科

眼睛看到雜訊？

這幾天早上睡醒之後，睜開眼睛看東西時，眼睛會看到一片密密麻麻的黑點占據整個視野，而且是很強烈。然後轉動眼睛看物體時，比如一隻手在晃動，旁邊會出現很多手的殘影
轉動眼睛看物體時會突然感覺到有白色閃光在閃動，如果盯著天空看時會看到很多白色光點在飄移
我這是怎麼了？

我有至醫院做過散瞳檢查，醫生說沒有什麼問題
而我在今年1月初時有做過雷射近視，這會跟雷射近視有關嗎？
還是這會跟用眼過度有關係？還是手機藍光造成的傷害？

蘋，30~39歲女性，詢問日期：2020/09/10

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

眼睛多休息，觀察看看，若症狀持續，再行就醫檢查。

回覆日期：2020/09/10
資料來源：台灣e院 - 眼睛看到雜訊

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，早上醒來時眼睛出現密密麻麻的黑點、手的殘影以及白色閃光，這些現象可能與幾個因素有關，但最重要的是要理解這些症狀的潛在原因。

首先，您提到的「黑點」和「白色閃光」可能與飛蚊症有關。
飛蚊症是由於眼睛內部的玻璃體變化，導致小的纖維或細胞在視網膜前方投影出陰影，這些陰影在視野中看起來就像是漂浮的黑點或線條。
這種情況在年輕人中並不罕見，尤其是在經歷過眼部手術（如雷射近視手術）後，可能會更為明顯。

其次，您提到的「殘影」現象，這可能是由於眼睛的視覺系統在快速轉動時，未能立即適應新的視覺信息，這種情況在用眼過度或疲勞時更容易發生。
長時間使用電子產品，如手機和電腦，會導致眼睛疲勞，進而影響視覺的清晰度和穩定性。

至於手機藍光的影響，雖然藍光被認為可能對眼睛造成一定的影響，但目前的研究尚未確定其對視網膜的長期傷害。
藍光的主要問題在於它可能影響睡眠質量，因為藍光會抑制褪黑激素的分泌，進而影響入睡和睡眠的質量。

您提到的雷射近視手術，雖然在大多數情況下是安全的，但手術後的視覺變化有時會出現，尤其是在手術後的初期。
這些變化可能包括視覺的波動、光暈或閃光等。
這些現象通常會隨著時間的推移而改善，但如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，尋求專業的眼科醫師進一步評估。

總結來說，您的症狀可能與飛蚊症、眼睛疲勞以及雷射手術後的視覺變化有關。
建議您在日常生活中注意用眼衛生，遵循「20-20-20」法則，即每使用電子屏幕20分鐘，應該休息20秒，並注視20英尺（約6米）以外的物體，這樣可以有效減輕眼睛的疲勞感。
此外，保持良好的睡眠習慣，避免在暗處長時間使用手機，也有助於減少眼睛的不適。

如果症狀持續或加重，建議您再次回診，並告知醫生您的具體情況，以便進行更深入的檢查和評估。
健康的眼睛是生活品質的重要部分，定期檢查和適當的護眼措施都非常重要。
希望您能早日改善眼睛的狀況，保持良好的視力健康。