閃到腰的症狀改為腰痛癥狀解析：你可能患有腰椎滑膜嵌頓嗎？-骨科

閃到腰的症狀？

請問我每次閃到腰總是會有下列症狀：
1. 整個人歪一邊（左腰痛）
2. 久坐起身後腰根處會有5-10秒左右的強裂鈍痛感
3. 無法久坐或久站

請問這是否是腰椎滑膜嵌頓呢？

陳先生，40~49歲男性，詢問日期：2020/09/12

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

你好
腰椎滑膜嵌頓是一個學說，沒有完全被證實，一般閃到腰主要還是肌肉筋膜發炎，治療方式：藥物(消炎止痛)、減少久坐久站、多快走或超慢跑、使用護腰。

回覆日期：2020/09/12
資料來源：台灣e院 - 閃到腰的症狀

彙整補充說明

根據您描述的症狀，您可能並不一定是患有腰椎滑膜嵌頓。
腰椎滑膜嵌頓這個概念在醫學上並不普遍，且目前尚未有充分的證據支持其作為一個獨立的病理診斷。
您提到的症狀，如整個人歪一邊、久坐起身後的強烈疼痛感，以及無法久坐或久站，這些更可能與腰部的肌肉、韌帶或椎間盤的問題有關。

首先，您提到的「整個人歪一邊」可能是因為腰部的肌肉緊繃或痙攣，這種情況常見於急性腰扭傷或肌肉拉傷。
當腰部的某一側肌肉過度緊張或受傷時，身體會自動調整姿勢以減輕疼痛，這可能導致您感覺整個人歪向一邊。

其次，您在久坐後起身時感到的強烈鈍痛，這可能是由於腰椎周圍的肌肉或韌帶在長時間靜止後突然受到拉扯，導致的急性疼痛。
這種情況在長時間坐著不動後，突然活動時非常常見，特別是對於那些有慢性腰痛或肌肉緊繃的人來說。

再者，無法久坐或久站的情況，可能與腰椎的穩定性有關。
若腰椎的結構或功能受到影響，例如椎間盤突出、關節退化或肌肉疲勞，這些都可能導致疼痛加劇，進而影響到日常生活。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟來進行進一步的評估與治療：
1. 就醫檢查：建議您尋求專業醫療機構的幫助，特別是骨科或復健科的醫師，進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以排除任何結構性問題，如椎間盤突出或骨骼異常。

2. 物理治療：物理治療可以幫助您改善腰部的靈活性和穩定性，並透過專業的運動療法來強化腰部肌肉，減少未來受傷的風險。

3. 藥物治療：在急性疼痛發作時，非類固醇抗炎藥（NSAIDs）可以幫助減輕疼痛和炎症，但長期使用需遵循醫師的指導。

4. 生活方式調整：避免長時間久坐或久站，適當的休息與活動，並注意正確的姿勢，這些都是減少腰部不適的重要措施。

5. 增強核心肌群：進行核心肌群的訓練可以增強腰部的穩定性，減少未來受傷的機會。

總之，您的症狀需要透過專業的醫療評估來確定具體的病因，並根據診斷結果制定相應的治療計畫。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。