髖骨骨折拔釘後的復健步驟-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您因車禍造成的膝蓋髕骨骨折及後續的拔釘手術後復健問題，我將根據一般醫學知識與您提供的情況，給予一些建議與說明。

首先，髕骨骨折的復健過程通常需要根據個人的傷勢、手術方式及癒合情況來調整，因此建議您在進行復健時，最好能與主治醫師或復健科醫師密切合作，根據他們的建議進行。


(1) 拔釘後的彎曲練習
一般來說，拔釘後的初期，您可以在術後的第10天開始進行輕微的膝關節彎曲練習。
通常在術後的第10天，您可以嘗試將膝蓋彎曲至60度，並在拆線後的幾天內（約術後兩週）逐漸增加至90度。
如果骨折癒合良好，通常在術後一個月內，您可以嘗試進行更大角度的彎曲，甚至達到小腿與大腿貼合的極限角度。


(2) 使用輔具的注意事項
術後三天使用拐杖與助行器是非常正常的。
使用輔具時，您可以輕微彎曲患肢並施加一些力量，但建議在初期不要過度用力，以免造成不必要的傷害。
通常在術後的兩到四週內，若您感覺到疼痛減輕且能夠穩定行走，醫生可能會建議您逐漸減少輔具的使用，最終在術後約六週後可以考慮不再使用輔具直接行走。


(3) 騎機車、開車及其他活動
關於騎機車和開車的問題，通常建議在術後的四到六週後再考慮進行，這取決於您的膝蓋活動度及疼痛情況。
若您能夠自如地彎曲膝蓋並且行走穩定，則可以考慮開始騎車或開車。
至於蹲下的動作，通常在術後的六週後可以開始練習，但需注意動作的穩定性和安全性。
至於跑、跳、跪等高強度的活動，建議在術後的三個月後再進行，這樣可以確保骨頭癒合良好，並且肌肉力量也有一定的恢復。


總結
整體而言，髕骨骨折的復健是一個逐步的過程，您需要根據自身的恢復情況，適時調整復健計畫。
建議定期回診，讓醫師根據X光檢查結果及您的恢復情況，給予更具體的建議。
復健的過程中，保持耐心，並注意身體的反應，若有不適應立即告知醫師。
祝您早日康復！