肩膀緊縮：中醫療法無效，應看哪一科？-家醫科

彙整補充說明

根據您的描述，您在過去的2到3年中，肩膀和脖子的緊縮感持續存在，並且經歷了多種治療方法，包括中醫的針灸和中藥、骨科的復健等，但都未能改善您的症狀。
這樣的情況可能涉及多方面的問題，包括肌肉、韌帶、神經或關節等。

首先，肩膀緊縮的原因可能是由於長期的不當姿勢、過度使用或受傷所導致的肌肉緊張。
這種情況下，肩膀周圍的肌肉可能會因為過度緊繃而影響到血液循環，進而造成疼痛和不適感。
您提到的吸盤療法若使用不當，可能會導致肌肉或筋膜的損傷，進一步加重緊縮的情況。

在這種情況下，建議您尋求骨科或神經內科的專業醫師進行評估。
骨科醫師可以檢查您的肩膀和頸部的結構，確定是否有骨骼或關節的問題，例如肩關節的退化或損傷。
而神經內科醫師則可以評估是否有神經受壓或其他神經系統的問題，這些都可能導致肩膀和脖子的緊縮感。

除了尋求專業醫療意見外，您也可以考慮進行物理治療。
物理治療師可以針對您的情況設計個性化的運動計畫，幫助您改善肩膀的靈活性和強度，並透過專業的手法療法來緩解肌肉緊張。
此外，物理治療師還可以指導您正確的姿勢和日常生活中的注意事項，以減少未來再次受傷的風險。

在此同時，您也可以考慮一些自我保健的方法，例如熱敷、輕柔的伸展運動，這些都有助於放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。
保持良好的生活習慣，如適當的運動、均衡的飲食和充足的休息，對於肩膀的恢復也非常重要。

總結來說，您應該尋求骨科或神經內科的專業醫師進行詳細檢查，並考慮物理治療作為輔助療法。
希望您能早日找到合適的治療方案，改善肩膀的緊縮和不適感，恢復正常的生活品質。
祝您健康！