如何在學校防疫？特別關注外籍學生-內科

彙整補充說明

在學校防疫的問題上，特別是針對外籍學生的情況，確實需要謹慎考量。
首先，您提到的情況中，您和外籍學生都佩戴口罩，這是非常重要的防護措施。
根據目前的研究，新冠病毒主要透過飛沫傳播，因此佩戴口罩可以有效降低病毒的傳播風險。

在教室內，您提到的座位安排也有助於降低感染的風險。
若您與外籍學生之間有一排的距離，且在課堂上沒有聽到咳嗽或打噴嚏的情況，這樣的環境相對安全。
根據專家的建議，保持社交距離、佩戴口罩及勤洗手是防疫的三大要素。
即使外籍學生剛來台灣，若他們已經完成了必要的隔離程序，且沒有出現任何症狀，您可以相對放心。

不過，考慮到您家中有年長者，您對於自身健康的擔憂是可以理解的。
無症狀感染者的確存在，但在目前的社區防疫措施下，台灣的疫情控制相對良好。
您可以進一步加強個人的防護措施，例如在課堂上保持良好的通風，避免與他人近距離交談，並在課後及時洗手。

此外，若您在課堂上感到不適或出現任何症狀，建議您及時就醫並告知醫生您的接觸史。
這樣不僅能保護自己，也能保護您的家人。
對於外籍學生，學校可以考慮提供更多的防疫資訊與資源，幫助他們了解當地的防疫規範與健康管理。

在心理層面上，您提到的緊張感是許多人在疫情期間普遍的反應。
建議您可以尋找一些放鬆的方式，例如運動、冥想或與朋友交流，這些都有助於減輕焦慮感。
同時，保持良好的作息與飲食習慣，增強自身的免疫力，也是非常重要的。

總之，防疫是一個全社會共同的責任，您在學校的防護措施及對外籍學生的關心都是值得肯定的。
希望您能夠在保持警覺的同時，也能夠享受學校生活，並且照顧好自己及家人的健康。
若有任何疑慮，隨時可以尋求專業的醫療建議。