請指教？
唐醫師您好：
不好意思又要麻煩您了，我真不知該如何，希望能聽聽唐醫師的意見。
1‧我的主治醫師他能治好我得病〈指沒發病〉，卻治不好我心理的疾病，他認為我不會、不敢做「壞事」，但實際上確不見得。他沒有安排心理輔導，所以一有心理之茅盾我只有求助臺灣e院精神科醫師的見解指教。曾經我是一個很講「理」的人，後來遇到霸道的老闆，薪水、工作之下我的心理壓力越來越大，後來我罹患身心症。我是一個講道理的人，後來被這種不講理的人訓了一頓之後，卻加深我的病情。所以我就變成一位冷漠無情的人，我常在想應該如何報復他，唯一能讓我變回從前的：只有道理！不管是誰輔導我都沒用，只有讓我心服口服才能化解我心中的恨與怨！
2‧我今年有報名統一入學，但是我有時心理會覺得書看不下去，以前身心症時就常有此事我不知是否有關係？然而我是普通學校畢業，我真的很想唸比以前較好的學校，但我知道不可能，我又不想唸三教九流的學校我應如何？
小傑，20~29歲男性，詢問日期：2003/02/09
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的小傑：
你的第一個困擾，似乎是你認為自己的問題來自過去的老闆對待你不好，使你的病加深，以致你採用自我封閉的方式，不太能聽近別人的建議或意見？甚至你對這個導致你病情加重的老闆有很強的恨意與想報復的念頭？
我並非常強烈的勸你放棄這樣的念頭，不管過去如何，你現在能做的是使自己更好，即使報復了那個人，也無法使你更好，或許反而使事情更糟糕！而一直使自己陷在恨與怨的情緒裡，只是讓你無法充分發揮你的能量，只是讓你將自己的精力浪費在別的事情上。所以你才會無法專心唸書。
建議你對自己的將來定出一個具體的目標〈如將要唸何種層級的學校？〉再評估自己的能力，與分析要達成目標所需要的努力為何？接著擬定計劃與步驟來努力〈如每天要讀何種書多少頁？〉再來每隔一段時間〈例如一週或一個月〉要檢查自己的努力與計劃和步驟，如果所用的方法效果不佳，則要再試其他的方法與步驟，或要考慮自己的能力是否可達到最初所訂的目標？是否考慮修正目標？
很抱歉，由於近日即將到美國短期進修兩週，忙著處理其他相關的事，所以較晚回覆。
祝平安喜樂、一切順利！
回覆日期：2003/02/09
資料來源：台灣e院 - 請指教
彙整補充說明
親愛的小傑：
感謝你再次向我尋求建議，從你的描述中，我能感受到你內心的掙扎與痛苦。
首先，我想強調的是，身心症的治療是一個複雜的過程，通常需要多方面的介入，包括藥物治療、心理治療及生活方式的調整。
針對你提到的第一個問題，心理壓力的來源主要來自於你與老闆的衝突，這種情況在職場中並不少見。
霸道的老闆可能會讓你感到無力與挫折，進而影響到你的情緒與心理健康。
你提到的「報復」念頭，雖然是人之常情，但這樣的情緒只會讓你陷入更深的痛苦中。
心理學上有一個概念叫做「情緒釋放」，這是指將內心的情緒透過適當的方式表達出來，例如寫日記、運動或與信任的人談心。
這樣的方式能幫助你釋放內心的壓力，而不是將它們壓抑在心中。
至於你的主治醫師未能安排心理輔導，這確實是一個需要重視的問題。
心理治療能幫助你更深入地理解自己的情緒與行為，並提供有效的應對策略。
建議你可以主動與醫師溝通，表達你對心理輔導的需求，或尋找其他專業的心理治療師進行諮詢。
對於你提到的學業問題，這也是一個需要關注的方面。
身心症的影響可能會讓你在學習上感到困難，這是非常正常的。
你可以考慮設定一些小目標，逐步提升自己的學習能力。
例如，每天設定一個小的學習計劃，無論是閱讀幾頁書或是完成一個小的作業，這樣的方式能幫助你逐步建立自信心。
此外，對於你對學校的選擇，建議你可以放下對「三教九流」的偏見，因為學校的名氣並不一定能決定你的未來。
重要的是你在學校中所學到的知識與技能，以及你如何利用這些資源來實現自己的目標。
你可以考慮報名一些補習班或進修課程，這樣不僅能提升自己的學業成績，也能擴展你的人脈與視野。
最後，我想再次強調，尋求專業的心理治療是非常重要的。
無論是透過醫療機構的心理諮詢，還是尋找私人心理治療師，這些都是幫助你走出困境的有效途徑。
希望你能夠勇敢面對自己的情緒，並積極尋求幫助，讓自己逐漸走出陰霾，迎向更美好的未來。
祝你平安喜樂，早日康復！
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