跌倒導致髕骨骨折：如何行走與治療？-骨科

彙整補充說明

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跌倒導致髕骨骨折的情況，確實需要謹慎處理。
根據您的描述，您在跌倒後經過醫生的檢查，確定髕骨下緣有裂痕，這意味著雖然骨折並未完全斷裂，但仍需特別注意，以防止情況惡化。
以下是針對您的問題的詳細回答及建議：
1. 使用拐杖的必要性：雖然您在正常走路時感覺不痛，但使用拐杖的主要目的是為了減輕受傷腿的負擔，避免在不小心的情況下施加過多的壓力，導致骨裂惡化。
即使您覺得使用拐杖不方便，建議您在行走時仍然使用拐杖，尤其是在上下樓梯或不平坦的地面上。
拐杖可以提供額外的穩定性，降低再次跌倒的風險。

2. 上下樓梯的方式：如果您的左腳在不屈膝的情況下不會痛，您可以嘗試慢慢用右腳一階一階上樓，但仍需小心。
建議在上下樓梯時，盡量使用拐杖以保持平衡，並且在上樓時先用右腳踏上去，再將左腳跟上，這樣可以減少對左膝的壓力。
若感到不適或疼痛，應立即停止並尋求其他替代方案。

3. 穿戴壓力固定護膝的幫助：穿戴壓力固定護膝可以提供額外的支撐，幫助穩定膝關節，減少活動時的疼痛感。
護膝的壓力可以促進血液循環，減少腫脹，並在一定程度上保護受傷的部位。
建議您在活動時佩戴護膝，特別是在走路或上下樓梯時。

此外，除了以上的建議，以下是一些額外的注意事項：
- 定期回診：持續跟進醫生的建議，定期回診以監測骨折的癒合情況。
醫生可能會根據您的恢復情況調整治療計劃。

- 避免劇烈運動：在骨折癒合之前，應避免任何劇烈運動或可能導致膝蓋受傷的活動，如跑步、跳躍等。

- 適度休息：在日常活動中，適度休息是非常重要的，避免過度使用受傷的膝蓋，給予它足夠的時間恢復。

- 物理治療：在醫生的指導下，考慮進行物理治療，以幫助增強膝關節周圍的肌肉力量，促進功能恢復。

總之，髕骨骨折雖然不是完全斷裂，但仍需謹慎處理，避免任何可能導致情況惡化的行為。
遵循醫生的建議，適度使用拐杖，並考慮穿戴護膝，這些都是保護膝關節的重要措施。
希望您能早日康復！