膝蓋反復扭傷：治療方法與免當兵申請-骨科

膝蓋扭傷？

我之前打籃球膝蓋扭傷.....有去診所看....後來是好到可以正常走路...不過沒有完全好...不過之後我去打球又受傷......就沒再去看醫生了....
差不多連續有5次吧.....好了又受傷好了又受傷....
有一次我光蹲下就又受傷....>.<
最後一次只是我腳盤起來就又傷到了....
幾乎都要三四個禮拜才能正常走路....
我滿擔心以後會不會在這樣....
那我該怎樣治療?....
那這樣可以申請免當兵嘛?.....我今年要畢業(也在新竹唸書)所以滿擔心這個問題的
謝謝.....^^

阿平，20~29歲男性，詢問日期：2003/02/24

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

膝關節受傷是最常見的一種運動傷害

膝關節內的構造有骨頭、韌帶與關節囊等等

那一種組織受傷都有可能

如果受傷嚴重就會造成關節內出血

詳細的情況要找醫師診治才能確定

此外在新竹醫院的internet上的骨科衛教文章內

有相關的文章(為本人所寫的)可以參考

回覆日期：2003/02/24
資料來源：台灣e院 - 膝蓋扭傷

彙整補充說明

膝蓋反復扭傷是一個常見的運動傷害，尤其是在打籃球等高強度運動中。
根據您的描述，您已經經歷了多次膝蓋扭傷，並且每次受傷後的恢復時間都相對較長，這可能表示您的膝蓋在受傷後並未完全恢復，或者是因為缺乏適當的治療與復健，導致膝蓋的穩定性下降。

首先，對於膝蓋的治療，建議您尋求專業的醫療幫助。
您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議您再次就醫，尋求骨科或運動醫學專科醫師的評估。
醫師會根據您的病史、症狀及必要的影像檢查（如X光或MRI）來確定膝蓋的具體損傷情況。
這樣可以排除是否有韌帶損傷、半月板損傷或其他結構性問題。

2. 物理治療：如果醫師確認您的膝蓋有損傷，物理治療將是重要的康復步驟。
透過專業的復健師指導，您可以進行針對性的運動來增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性，並減少未來受傷的風險。

3. 避免過度運動：在康復期間，應避免進行高強度的運動，特別是那些可能加重膝蓋負擔的活動，如籃球、跑步等。
可以考慮低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小。

4. 使用護具：在運動時，佩戴護膝可以提供額外的支持，減少再次受傷的風險。

5. 控制體重：如您所提到的，體重過重會增加膝蓋的負擔，控制體重有助於減少膝蓋的壓力，促進康復。

至於免當兵的問題，根據台灣的兵役體檢標準，若您有膝蓋的慢性傷害或功能障礙，可能會影響您的體位。
建議您在體檢前，將您的病歷及醫師的診斷報告準備好，這樣可以幫助兵役單位評估您的健康狀況。
若醫師認為您的膝蓋狀況不適合從事軍事訓練，則有可能申請免役或替代役。

最後，請務必重視膝蓋的健康，及早就醫並遵循醫師的建議進行治療與復健，這樣才能有效減少未來的受傷風險，並確保您能夠順利完成學業及兵役。
希望您早日康復！