如何處理鼠蹊部拉傷及相關疼痛症狀？-復健科

鼠蹊部拉傷？

請問醫生我上禮拜做完體適能（跑1600 仰臥起坐坐姿體前彎立定跳遠）之後我的鼠蹊部和腹股溝就感覺痛痛的請問這個是拉傷嗎我該如何去減緩疼痛另外我想請問鼠蹊部會痛可能是其他疾病嗎？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2021/04/21

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

若擔心其他疾病，如疝氣，可至泌尿科接受檢查。

回覆日期：2021/04/21
資料來源：台灣e院 - 鼠蹊部拉傷

彙整補充說明

鼠蹊部拉傷是一種常見的運動傷害，尤其是在進行高強度的運動後，如您提到的體適能測試。
這種情況通常是由於肌肉或肌腱的過度拉伸或撕裂所引起的，特別是在進行快速變向或劇烈運動時。
根據您的描述，您在運動後感到鼠蹊部和腹股溝的疼痛，這很可能是拉傷的症狀。

如何處理鼠蹊部拉傷及相關疼痛症狀：
1. 休息：首先，應該避免進一步的運動或任何可能加重疼痛的活動。
給予受傷部位充分的休息是非常重要的。

2. 冰敷：在受傷後的24至48小時內，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一小時進行一次，直到腫脹減輕。

3. 壓迫：使用彈性繃帶輕輕包裹受傷部位，可以幫助減少腫脹。

4. 抬高：在休息時，將受傷的腿抬高，有助於減少腫脹。

5. 止痛藥：如果疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或阿斯匹林，來緩解疼痛和炎症。

6. 物理治療：如果疼痛持續不退，建議尋求專業的物理治療。
物理治療師可以針對您的情況設計適合的康復計畫，包括伸展和強化運動，以促進恢復。

鼠蹊部疼痛的其他可能原因：
除了拉傷，鼠蹊部疼痛還可能由其他多種原因引起，包括：
- 滑囊炎：滑囊的炎症可能導致疼痛，特別是在活動時。

- 肌腱炎：肌腱的發炎也可能引起類似的疼痛感。

- 骨關節炎：隨著年齡增長，關節的磨損可能導致疼痛。

- 疝氣：如果有腹部組織突出到鼠蹊部，可能會引起疼痛。

- 神經壓迫：如坐骨神經痛等情況，可能會導致鼠蹊部及腿部的疼痛。

如果您在休息和自我護理後，疼痛仍然持續或加劇，建議儘快就醫，進一步檢查以排除其他潛在的疾病。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定疼痛的具體原因。

總之，鼠蹊部拉傷的處理需要及時且適當的護理，並且在必要時尋求專業醫療幫助，以確保能夠有效地恢復並避免未來的傷害。
希望您能早日康復！