被嚇到後胸悶問題？
本身無高血壓，無膽固醇過高
兩天前上午受到驚嚇後心臟不適 但下午後就沒事了
但隔天起來後發現胸悶像石頭壓住 偶而痛但頻率蠻長的 持續到了現在
但很奇怪的是今天我去跑了步 能正常跑步也沒有感覺胸悶疼痛 也是偶而痛這樣
想請問醫生這個是什麼毛病 能正常跑步心臟就沒問題嗎
yu，20~29歲男性，詢問日期：2021/04/28
吳學明 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 心臟內科 主任、臨床技能中心 主任
由於您年紀輕且無慢性疾病，罹患心臟病的風險低。生活中很多因素會造成此情況 ，例如：情緒、壓力、作息不正常等。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。
回覆日期：2021/04/28
資料來源：台灣e院 - 被嚇到後胸悶問題
彙整補充說明
根據您的描述，您在受到驚嚇後出現胸悶和疼痛的情況，這可能與情緒壓力有關。
驚嚇或情緒波動會引起自律神經系統的反應，導致心臟不適、胸悶等症狀。
這些症狀在您跑步後消失，可能是因為運動能促進血液循環，釋放內啡肽，從而減輕焦慮和壓力，讓您感覺好一些。
首先，您提到自己沒有高血壓或膽固醇過高的問題，這是良好的健康指標。
年輕人出現胸悶的原因通常不會是心臟病，但仍需注意其他可能的因素。
胸悶的原因可能包括：
1. 情緒因素：焦慮、緊張或驚嚇都可能導致胸部不適。
這種情況下，胸悶通常伴隨著心跳加速、出汗等症狀。
2. 肌肉緊張：情緒壓力可能導致胸部肌肉緊繃，進而引起不適感。
這種情況下，運動可以幫助放鬆肌肉，減輕症狀。
3. 胃食道逆流：有時候，胃酸逆流也可能引起胸部不適，特別是在情緒緊張或進食後。
4. 心律不整：雖然您提到沒有心臟病的病史，但偶爾的心律不整在年輕人中是常見的，尤其是在運動後。
您提到跑步後症狀消失，這可能是因為運動幫助您釋放壓力，促進血液循環，改善心情。
運動對於心理健康有正面的影響，能夠減少焦慮和壓力感。
然而，儘管目前的症狀似乎不嚴重，但如果胸悶持續存在或加重，建議您還是去醫院進行進一步檢查。
心電圖、胸部X光或運動心電圖等檢查可以幫助排除潛在的心臟問題，特別是如果您有其他症狀如持續的胸痛、呼吸困難或心跳不規則等。
最後，建議您注意生活作息，保持規律的運動，並學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，這些都有助於減輕焦慮和壓力。
如果情況沒有改善，或有任何新的不適，請務必尋求醫療專業的意見。
健康最重要，祝您早日康復！
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