驚嚇後出現胸悶痛，跑步後症狀消失？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您的描述，您在受到驚嚇後出現胸悶和胸痛的症狀，這種情況可能與心理因素有關。
驚嚇或情緒壓力會引起身體的生理反應，例如心跳加速、呼吸急促等，這些反應可能會導致胸部的不適感。
您提到在跑步後症狀消失，這可能是因為運動能夠釋放內啡肽，這是一種自然的鎮痛劑，並且運動有助於減輕焦慮和壓力，從而改善您的情緒和身體感受。

首先，胸悶和胸痛的原因有很多，可能包括肌肉緊張、焦慮、心臟問題或其他生理因素。
由於您本身沒有高血壓和膽固醇過高的問題，心臟病的風險相對較低。
然而，這並不代表完全排除心臟問題的可能性，特別是如果症狀持續或加重，建議您進一步檢查。

在運動時，心臟會加速供血，這可能會改善胸部的血液循環，減輕不適感。
這也解釋了為什麼您在跑步後感覺胸悶和疼痛有所緩解。
運動能夠促進身體的血液循環，並且有助於釋放壓力和焦慮，這對於心理健康也是非常有益的。

不過，值得注意的是，如果您在運動過程中出現胸痛、呼吸困難或其他不適症狀，應立即停止運動並尋求醫療幫助。
這些症狀可能是潛在的心臟問題或其他健康問題的信號。

建議您在未來幾天內觀察自己的症狀變化，並記錄下來，例如胸痛的頻率、強度、持續時間以及是否與特定活動（如運動、情緒波動等）有關。
如果症狀持續或加重，建議您儘快就醫，進行心電圖、胸部X光或其他相關檢查，以排除任何潛在的健康問題。

此外，調整生活作息、保持規律的運動習慣、學習放鬆技巧（如深呼吸、冥想等）也能幫助減輕焦慮和壓力，進而改善胸悶的情況。
保持良好的心理健康和身體健康是非常重要的，若有需要，尋求心理諮詢也是一個不錯的選擇。
希望您能早日恢復健康，並保持良好的心情！