靜脈曲張與迴圈問題：如何預防和治療？-心臟血管專科

靜脈與循環問題？

醫師您好
前幾周一直有身體搖晃的感覺，身體越來越虛弱，看過中醫說是血液打不上去腦袋，吃藥調養與開始養成晚上健走的習慣後有改善
但是走路還是會有一點點不平衡的感覺、四肢、指尖各處不時有些微麻刺感
之後雙腳背上的靜脈開始明顯起來，拇趾根部特別明顯，到後來還可以看到很像是微血管的淺淺紅斑，不知道是否可能為靜脈曲張？因為我看較常發生靜脈曲張的腿部反而沒什麼變化
到了昨天手掌也開始發麻，手腕手指、拇指根背的血管變明顯、指甲有點紫白，放至心臟以下的話手掌會明顯有紅白交錯的斑，有時手腕血管比較凸起的地方會微微刺痛
因為先前工作長期久坐也缺乏運動，不知道是否單純為循環不好的連鎖效應...是否持續運動休息就能讓身體循環好轉，或是有建議需要做什麼方面的檢查呢
謝謝醫師

CH，20~29歲女性，詢問日期：2021/05/27

李翰醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主治醫師

您好，
關於您的提問 "足背靜脈明顯...是否為靜脈曲張" 和 "肢端的或麻或痛等感覺異常"是否相關?
一般來說，有經驗的臨床醫師，應該可由望診加上簡單的理學檢查，就可以判斷，如果從您的描述，應該沒有嚴重的動脈或靜脈阻塞問題存在，暫時不必多慮，因為防疫期間，為減少暴露風險，不建議為此出入醫院或診所，但仍建議您繼續保持運動的好習慣，避免久坐久站

平安

衛福部彰化醫院關心您

回覆日期：2021/05/27
資料來源：台灣e院 - 靜脈與循環問題

彙整補充說明

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要是由於靜脈瓣膜功能不全，導致靜脈血液回流不良，進而造成靜脈擴張和變形。
這種情況通常發生在下肢，但也可能影響到上肢，特別是在長時間久坐或久站的情況下。
根據您描述的症狀，包括身體搖晃感、四肢麻刺感、靜脈明顯等，這些都可能與靜脈回流不良有關。

首先，針對靜脈曲張的預防和治療，以下是一些建議：
1. 保持適當的運動：定期進行有氧運動，如健走、游泳或騎自行車，可以促進血液循環，減少靜脈壓力。
運動時，建議選擇低衝擊的活動，避免過度疲勞。

2. 穿著彈性襪：彈性襪可以幫助支撐靜脈，減少靜脈擴張的情況。
初期可以選擇較低壓力的彈性襪，隨著適應後再逐漸增加壓力等級。
這樣可以幫助改善靜脈回流。

3. 抬高雙腿：在休息時，將雙腿抬高至心臟水平以上，有助於減少靜脈壓力，促進血液回流。

4. 避免長時間久坐或久站：如果工作需要長時間保持同一姿勢，建議定時起身活動，或進行簡單的腿部運動，如腳踝轉動、腿部伸展等，以促進血液循環。

5. 注意飲食和體重管理：保持健康的飲食習慣，避免過重，因為體重過重會增加下肢靜脈的壓力。
建議多攝取富含纖維的食物，以防止便秘，因為便秘會增加腹內壓力，進而影響靜脈回流。

6. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議尋求專業醫療意見，進行靜脈超音波檢查，以評估靜脈的狀況，並排除其他可能的問題，如血栓或動脈問題。

針對您提到的手部和手指的麻刺感，這可能與循環不良或神經壓迫有關。
建議在日常生活中注意手部的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期活動手腕和手指。
如果症狀持續，建議尋求專科醫師的評估。

總之，靜脈曲張的預防和治療需要綜合考量生活方式的調整、適當的運動和醫療介入。
持續保持健康的生活習慣，並定期檢查身體狀況，將有助於改善您的健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！