靜脈曲張與迴圈問題：如何預防和治療？-心臟血管專科

靜脈與循環問題？

醫師您好前幾周一直有身體搖晃的感覺，身體越來越虛弱，看過中醫說是血液打不上去腦袋，吃藥調養與開始養成晚上健走的習慣後有改善但是走路還是會有一點點不平衡的感覺、四肢、指尖各處不時有些微麻刺感之後雙腳背上的靜脈開始明顯起來，拇趾根部特別明顯，到後來還可以看到很像是微血管的淺淺紅斑，不知道是否可能為靜脈曲張？
因為我看較常發生靜脈曲張的腿部反而沒什麼變化到了昨天手掌也開始發麻，手腕手指、拇指根背的血管變明顯、指甲有點紫白，放至心臟以下的話手掌會明顯有紅白交錯的斑，有時手腕血管比較凸起的地方會微微刺痛因為先前工作長期久坐也缺乏運動，不知道是否單純為循環不好的連鎖效應...是否持續運動休息就能讓身體循環好轉，或是有建議需要做什麼方面的檢查呢謝謝醫師

CH，20~29歲女性，詢問日期：2021/05/27

李翰醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主治醫師

您好，關於您的提問 "足背靜脈明顯...是否為靜脈曲張" 和 "肢端的或麻或痛等感覺異常"是否相關?一般來說，有經驗的臨床醫師，應該可由望診加上簡單的理學檢查，就可以判斷，如果從您的描述，應該沒有嚴重的動脈或靜脈阻塞問題存在，暫時不必多慮，因為防疫期間，為減少暴露風險，不建議為此出入醫院或診所，但仍建議您繼續保持運動的好習慣，避免久坐久站平安衛福部彰化醫院關心您

回覆日期：2021/05/27

彙整補充說明

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要是因為靜脈瓣膜功能不全，導致靜脈內的血液回流不良，進而造成靜脈擴張、變形，最常見於下肢，但也可能影響到其他部位，如手臂或生殖器。
根據您的描述，您目前有身體搖晃的感覺、四肢麻刺感、靜脈明顯等症狀，這些都可能與靜脈循環不良有關。

首先，靜脈曲張的預防和治療方法主要包括以下幾個方面：
1. 穿著彈性襪：彈性襪可以幫助改善靜脈血液回流，減少靜脈壓力，對於靜脈曲張的預防和治療非常有效。
建議您在日常生活中養成穿著彈性襪的習慣，特別是在長時間站立或坐著的情況下。

2. 保持適當的運動：適度的運動有助於促進血液循環，減少靜脈曲張的風險。
建議您可以選擇低衝擊的運動，如健走、游泳或騎自行車，這些運動能有效促進下肢血液回流。

3. 抬高雙腿：在休息時，將雙腿抬高（高於心臟水平）可以幫助減少靜脈壓力，促進血液回流。
您可以在看電視或休息時，將腿部放在墊子上抬高。

4. 避免久坐或久站：長時間的靜止不動會增加靜脈壓力，建議每隔一段時間就起身活動一下，促進血液循環。

5. 健康飲食：維持健康的體重，避免過重，因為體重過重會增加下肢靜脈的負擔。
飲食上可以多攝取富含纖維的食物，避免便秘，因為便秘會增加腹部壓力，進而影響靜脈回流。

6. 定期檢查：如果您有靜脈曲張的家族史或其他風險因素，建議定期進行靜脈超音波檢查，及早發現問題並進行相應的治療。

針對您提到的身體搖晃感、虛弱及四肢麻刺等症狀，這些可能與血液循環不良有關，但也可能是其他健康問題的表現。
建議您尋求專業醫療機構的幫助，進行全面的檢查，以排除其他可能的疾病，如神經系統問題或心血管疾病。

最後，持續的運動和適當的休息確實能改善身體的循環狀況，但如果症狀持續或加重，務必及時就醫，尋求專業醫師的建議和治療。
希望您能早日恢復健康！