呼吸困難且感到氣息不足，可能的原因有哪些？-胸腔內科

呼吸進去後覺得有股壓力堵住的感覺覺得氣沒吸飽？

醫師您好，我從去年大約3.4月左右，曾經突然有呼吸有點困難的感覺，那種感覺就像是吸氣進去後，有股壓力堵住鼻咽後面，然後氣沒吸飽一樣，那陣子我是因為疫情關係常待在家，所以本來覺得是因為空氣密閉關係，沒有通風，但是有大約3個多月狀況都沒改善，後來在去年7月左右有去醫院照胸部X光，內科醫生判斷是沒有問題，因為那陣子有時候會伴隨胸前肋骨有點痛的感覺，醫生就說可能是因為晚上睡覺嘴巴張開，全身肌肉太緊繃導致。但主要還是呼吸感覺沒有吸飽的感覺讓我最困擾，這樣的感覺大約7.8月後就慢慢散去。
直到今年疫情又爆發，大約是今年５月底左右，去年那種呼吸吸不飽的感覺，又再度出現。我住在屏東，這陣子完全沒有離開居住地，平常幾乎不出門，最多出門是去採買民生用品，沒有接觸史。所以覺得會不會因為自己觀看太多疫情資訊，有點焦慮導致，或是過敏？因為最近常下雨有點潮濕。但是這樣的情況直到現在６月初，大約持續了5.6天左右還是沒有緩和，有點擔心，想請問醫師我這樣的情況有可能是什麼原因嗎？謝謝您。

Jian，20~29歲女性，詢問日期：2021/06/07

簡順添醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔病科主任

您好:
可能還是焦慮所致，但不能排除其他原因。如氣喘鼻子過敏等，請再到胸腔科或耳鼻喉科就診。

回覆日期：2021/06/07
資料來源：台灣e院 - 呼吸進去後覺得有股壓力堵住的感覺覺得氣沒吸飽

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的呼吸困難及氣息不足的感覺，可能有多種原因。
首先，這種情況可能與心理因素有關，特別是在疫情期間，許多人因為焦慮和壓力而出現類似的症狀。
焦慮會導致自律神經系統失衡，進而影響呼吸模式，讓人感覺到呼吸不順或無法吸飽氣。

其次，您提到的呼吸困難感覺像是鼻咽後面有壓力，這可能與過敏或鼻竇炎有關。
當鼻腔或鼻竇發炎時，會導致鼻腔阻塞，進而影響到呼吸的流暢度。
特別是在潮濕的環境中，過敏原（如塵蟎、黴菌等）可能會增加，導致過敏反應，進而引發呼吸不適。

另外，您提到的胸前肋骨疼痛，可能與肌肉緊繃有關。
長時間的焦慮或壓力可能導致身體肌肉緊張，特別是在胸部和肩膀的肌肉，這也可能影響到呼吸的感覺。
當肌肉緊繃時，胸腔的擴張能力會受到限制，讓人感覺到呼吸不順。

在您去醫院檢查後，胸部X光顯示正常，這是好消息，意味著沒有明顯的肺部疾病。
然而，若症狀持續不改善，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 心理健康評估：如果您懷疑焦慮可能是主要原因，建議尋求心理諮詢或治療，學習放鬆技巧和應對策略。

2. 過敏檢查：如果懷疑是過敏引起的，建議就診耳鼻喉科或過敏科，進行過敏原檢測，並根據檢測結果進行相應的治療。

3. 呼吸訓練：可以考慮進行一些呼吸訓練或瑜伽，這些方法有助於改善呼吸模式，減少焦慮感。

4. 定期運動：適度的運動可以幫助減輕壓力，增強肺部功能，改善整體健康狀況。

5. 保持良好的居住環境：確保居住環境通風良好，避免潮濕和過敏原的積聚。

如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，並考慮轉診至胸腔科或專門的呼吸科進一步檢查。
希望您能早日找到症狀的根本原因，並獲得適當的治療。
祝您健康！