子宮下垂：凱格爾運動能否恢復？症狀嚴重程度如何判斷？-婦產科

子宮下垂問題？

我想請問一下醫生
我今年27歲，生四個個小朋友
去年生完孩子
醫生有說我有子宮下垂

請教一下醫生子宮下垂做凱格爾運動
子宮會恢復到原來的位置嗎？
這陣子食指跟無名指深進陰道大概兩指節都摸得到像球的東西是子宮嗎？，這樣的程度算下垂的嚴重嗎？

李小姐，20~29歲女性，詢問日期：2021/06/14

陳致宇醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院婦產科主任

有關您的疑慮整理回應如下

理論上即便自行以手指深入陰道應該是無法觸到內生殖器據研判您所觸到的不排除是子宮頸也間接證明確實有生殖器脫垂的疑慮凱格爾氏運動是以強化骨盆肌群的方式避免脫垂的惡化對輕度的脫垂效果較好若感覺陰道內已有異物感或是可觸摸到硬物建議還是由醫師判斷是否需接受進一步的手術治療

謝謝您的提問並祝您健康快樂

回覆日期：2021/06/14
資料來源：台灣e院 - 子宮下垂問題

彙整補充說明

子宮下垂是一種常見的婦科問題，尤其是在經歷過多次分娩的女性中更為普遍。
根據您的描述，您在27歲時已經生了四個小孩，這可能是導致子宮下垂的原因之一。
子宮下垂的程度通常分為四級，您提到的「食指和無名指深進陰道可以摸到像球的東西」，這可能是子宮頸或子宮的部分脫垂，具體的嚴重程度需要由專業醫師進行檢查來確定。

凱格爾運動（Kegel exercises）是一種專門針對骨盆底肌肉的運動，透過強化這些肌肉來改善子宮下垂的情況。
這項運動的主要目的是增強骨盆底的支持力，從而減少脫垂的風險或改善已有的脫垂情況。
對於輕度的子宮下垂，凱格爾運動可能會有一定的幫助，並且能夠改善尿失禁等相關症狀。
然而，對於中度或重度的子宮下垂，僅依賴凱格爾運動可能無法完全恢復子宮到原來的位置，這時候可能需要考慮其他治療方法，如物理治療或手術。

在判斷子宮下垂的嚴重程度時，醫師會考慮多個因素，包括症狀的嚴重性、對日常生活的影響、以及是否伴隨其他問題（如尿失禁、性交疼痛等）。
如果您感覺到陰道內有異物感，或是有明顯的脫垂情況，建議您儘快就醫，尋求專業的婦產科醫師進行詳細的檢查和評估。

除了凱格爾運動，還有其他一些方法可以幫助改善子宮下垂的情況，例如使用陰道圍帶（pessary），這是一種可以放置在陰道內的裝置，能夠提供支持，減少脫垂的症狀。
對於一些女性來說，這可能是一個不需要手術的選擇。

最後，對於您的情況，建議您定期回診，並與醫師討論最適合您的治療方案。
如果症狀持續或加重，手術可能成為必要的選擇。
手術的選擇包括子宮懸吊術或子宮切除術，具體取決於您的健康狀況和個人需求。

總之，子宮下垂是一個可以透過多種方式進行管理的問題，及早尋求醫療建議和適當的運動訓練將有助於改善您的情況。
希望您能夠早日獲得適合的治療，恢復健康！