自慰後硬度不足及慾望消失的原因-泌尿科

勃起問題？

醫生你好
我國3生已經畢業了
我想問你我一開始自慰的時候很硬，就果片字看一看，就突然沒什麼慾望，結果就慢慢軟掉，我就很緊張了，一直在想這件事，但我還是繼續打直到射出來那一刻才變硬一點，這樣正常嗎？
我突然沒有慾望是因為太晚睡嗎？

恩，10~19歲男性，詢問日期：2021/06/16

劉明岳醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主治醫師

您好: 本園地無法診斷, 但您的情形非屬正常,建議先注意身體1-2星期,休息,運動,飲食都要注意. 祝健康.

回覆日期：2021/06/16
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的自慰後硬度不足及慾望消失的問題，這是一個相對常見的現象，尤其是在年輕男性中。
首先，我們可以從生理和心理兩個方面來探討這個問題。

生理因素
1. 疲勞與睡眠質量：您提到可能因為太晚睡而導致性慾減退。
確實，睡眠不足會影響身體的荷爾蒙分泌，特別是睪固酮，這是影響性慾和勃起功能的重要荷爾蒙。
長期的睡眠不足會導致身體疲勞，進而影響性慾和勃起的能力。

2. 自慰頻率：過度自慰可能會導致生理上的疲勞，特別是如果您在短時間內進行多次自慰，可能會使陰莖的敏感度下降，導致勃起困難或硬度不足。
這是因為持續的刺激可能會使神經系統對性刺激的反應變得鈍化。

3. 心理因素：焦慮和壓力是影響性慾和勃起功能的常見心理因素。
您提到在自慰過程中感到緊張，這種心理狀態可能會影響您的生理反應，導致勃起困難或性慾減退。

心理因素
1. 焦慮與壓力：如果您在自慰時感到緊張或焦慮，這可能會影響您的性慾和勃起能力。
心理因素在性功能中扮演著重要角色，特別是對於年輕男性來說，性表現的焦慮可能會導致自我懷疑，進而影響性慾。

2. 習慣與刺激：如果您習慣於觀看色情影片來刺激自己，這可能會使您對於其他性刺激的敏感度降低。
當您不再接觸這些刺激時，可能會感到性慾減退。

建議
1. 改善生活習慣：建議您調整作息，確保充足的睡眠，避免熬夜。
良好的睡眠有助於荷爾蒙的正常分泌，進而改善性慾和勃起功能。

2. 適度自慰：如果您感覺自慰頻率過高，建議適度減少次數，讓身體有時間恢復。
可以考慮每週一次，並避免在自慰時過度依賴視覺刺激。

3. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減輕焦慮，改善心理狀態。

4. 尋求專業幫助：如果情況持續不改善，建議尋求專業醫生的幫助，進行詳細的檢查和諮詢，以排除任何潛在的生理問題。

總之，您的情況可能是由多種因素共同造成的，建議您從生活習慣、心理狀態等方面進行調整，並保持良好的溝通與自我反思，這樣有助於改善您的性慾和勃起功能。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！