非手術治療方式對重度睡眠呼吸中止症的效果探討-耳鼻喉科

睡眠呼吸的中止症？

AHI44.1,ODI43.1是算重度呼吸的中止症，那是要戴呼吸的器
請問我目前如果沒有打算要動手術的話，是否可考慮減重，惻躺等方式來治療呢？那是否幾年後再回診再作睡眠檢查看有效沒。我自己目前的狀況是打算如此不知醫師看法

不，40~49歲男性，詢問日期：2021/06/23

李家萱醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院耳鼻喉科主治醫師

可以減重,運動跟進行手術
但是可能要三管齊下才會讓睡眠中止症減輕
但是AHI >40要完全恢復正常可能還是有點難度

回覆日期：2021/06/23
資料來源：台灣e院 - 睡眠呼吸的中止症

彙整補充說明

重度睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是一種常見的睡眠障礙，特別是在肥胖者中更為普遍。
根據您提供的數據，AHI（呼吸暫停指數）為44.1，ODI（氧氣下降指數）為43.1，這顯示您確實屬於重度的睡眠呼吸中止症。
這種情況如果不加以治療，可能會導致多種健康問題，包括心臟病、高血壓、中風、糖尿病等。

在非手術治療方面，確實有一些方法可以考慮，尤其是當您不打算進行手術時。
以下是幾種可能的非手術治療方式：
1. 減重：肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主要因素之一。
減重可以顯著改善或甚至消除症狀。
研究顯示，減少體重5-10%可能會對改善呼吸道的通暢性有正面效果。
您可以透過健康的飲食和規律的運動來達成這個目標。

2. 改變睡姿：許多患者發現，側睡可以減少呼吸中止的頻率。
仰臥時，舌頭和軟顎可能會更容易阻塞呼吸道，因此嘗試側睡可能會有所幫助。

3. 使用CPAP（持續正壓呼吸器）：這是目前治療重度睡眠呼吸中止症的標準方法。
CPAP機器通過一個面罩提供持續的氣流，幫助保持呼吸道的開放。
雖然您提到目前不打算手術，但如果症狀嚴重，使用CPAP可能是必要的。

4. 生活方式的改變：避免酒精和鎮靜劑，因為這些物質會使喉嚨肌肉更加鬆弛，增加呼吸中止的風險。
此外，戒煙也有助於改善呼吸道的健康。

5. 口腔裝置：某些患者可能會受益於牙科裝置，這些裝置可以幫助調整下顎和舌頭的位置，從而改善呼吸道的通暢性。

至於您提到的幾年後再回診進行睡眠檢查，這是合理的。
定期的隨訪可以幫助醫生評估您的治療效果，並根據需要調整治療計劃。
建議您在進行任何非手術治療的同時，保持與醫療團隊的密切聯繫，定期檢查以確保您的健康狀況不斷改善。

總之，雖然非手術治療對於重度睡眠呼吸中止症的效果可能因人而異，但透過減重、改變睡姿、使用CPAP及其他生活方式的調整，許多患者能夠獲得顯著的改善。
建議您在專業醫師的指導下進行這些治療，並持續監測您的健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善睡眠品質，恢復健康！