手腕受傷後該如何處理及恢復？-復健科

手腕問題？

想問醫生我6/30騎摩托車時不小心摔車造成左手腕轉不過來，當天先看中醫他幫我冰敷，隔天幫我針灸推拿一下，後來我不放心去照了X光，好像是尺骨關節韌帶有裂開，醫生說沒有很嚴重觀察幾天看能不能施力再決定需不需要手術，然後我本身做超商，詢問醫生說只要不搬重都可以上班，我預計兩星期後想回去上班，
請問醫生我這樣會影響手腕恢復嗎？
這個是會自動癒合嗎？
現在持續冰敷是對的嗎？
會有什麼後遺症嗎？
請醫生幫我解答囉
謝謝

林，10~19歲男性，詢問日期：2021/07/04

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

若為手腕關節韌帶損傷，工作上又常需搬物體，建議去復健科門診接受超音波檢查及復健，並考慮接受注射增生治療加速癒合，以免影響工作及產生長期後遺症。

回覆日期：2021/07/04
資料來源：台灣e院 - 手腕問題

彙整補充說明

手腕受傷後的處理與恢復是一個需要謹慎對待的過程，尤其是當你已經有了韌帶損傷的情況。
根據你的描述，受傷後的初步處理已經做得不錯，包括冰敷和針灸推拿，這些都是有助於減輕腫脹和疼痛的措施。

首先，關於你提到的「是否會影響手腕恢復」的問題，若你在工作中需要使用到手腕，尤其是需要進行一些輕微的動作，這可能會影響到手腕的恢復。
雖然醫生建議你可以上班，但如果你的工作需要頻繁使用手腕，建議你在工作時盡量避免過度使用受傷的手腕，並且在工作期間適時休息，避免加重傷勢。

至於「這個是會自動癒合嗎？
」的問題，韌帶損傷的癒合通常需要時間，並且癒合的過程可能會因個體差異而有所不同。
一般來說，輕微的韌帶損傷可能會在幾週內自動癒合，但如果損傷較嚴重，可能需要更長的時間，甚至需要進行物理治療或手術。
因此，持續觀察手腕的情況是非常重要的。

關於「現在持續冰敷是否正確」，在受傷的初期，冰敷是非常有效的，可以減少腫脹和疼痛。
建議在受傷後的48小時內持續進行冰敷，每次約15-20分鐘，並且要注意不要直接將冰塊放在皮膚上，以免凍傷。
隨著時間的推移，若腫脹減輕，可以考慮轉為熱敷，這有助於促進血液循環，加速癒合。

至於「會有什麼後遺症」，這取決於受傷的嚴重程度及後續的治療情況。
如果韌帶損傷未能得到適當的治療，可能會導致手腕的穩定性下降，進而影響到日常生活中的活動能力，甚至可能引發慢性疼痛或關節不適。
因此，建議在恢復過程中，定期回診並接受專業的物理治療，這樣可以幫助你更好地恢復手腕的功能。

最後，若在恢復過程中出現持續的疼痛、腫脹或功能障礙，建議儘早就醫，進一步檢查是否有其他潛在的損傷，並根據醫生的建議進行相應的治療。
希望你能早日康復，恢復正常的生活與工作！