如何解決因揮臂大力丟球引起的肩膀疼痛?-復健科

運動傷害？

醫生你好我想請問，我以前是科班棒球員，現在純打休閒棒球後，我的肩膀在揮臂大力丟球時會瞬間疼痛到無力導致無法出力丟遠丟快，這情況大概快一年了，然後過程中有去做過物理治療按摩但是效果不佳，後來看復健科醫生說很可能是二頭肌腱受傷，但是期間我沒有時間連續回診所以偶爾去做一次超音波貼片，只是過程中我還是有去丟球然後沒有改善，這陣子因為疫情我就沒去看醫生了，想知道如果放著完全不動也不做任何投球等揮臂動作有可能自行恢復嗎？還是一定要透過打高濃度葡萄糖針來改善？最後想問這兩者恢復時間會差很多嗎？再勞煩你回覆了謝謝。

駱，20~29歲男性，詢問日期：2021/07/05

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

網路諮詢不是看診，無法診斷

每人病況不同，實際情況需經現場診視與檢查才可正確評估

組織受傷後不一定可以完全痊癒

注射高濃度葡萄糖可治療軟組織受傷或疼痛等疾患

但仍應由醫師臨床診斷評估後才可施打

線上諮詢無法取代實際看診

請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當的治療方式

回覆日期：2021/07/05
資料來源：台灣e院 - 運動傷害

彙整補充說明

肩膀疼痛是許多運動員，尤其是棒球選手常見的問題，尤其是當他們在揮臂大力丟球時。
根據您的描述，您已經經歷了近一年的疼痛，並且曾經接受過物理治療和超音波貼片的治療，但效果不佳。
這種情況下，首先要了解肩膀疼痛的可能原因，並考慮適當的治療方案。

根據您提到的情況，復健科醫生認為您可能有二頭肌腱的受傷。
二頭肌腱的損傷通常會導致肩膀前部的疼痛，並可能影響到手臂的力量和活動範圍。
這種情況下，完全不動可能會暫時減少疼痛，但不一定能夠促進完全的恢復。
肩膀的疼痛和功能障礙通常需要透過適當的治療和復健來改善。

如果您選擇完全不動，這可能會導致肩膀周圍的肌肉變得更加虛弱，進而影響到肩膀的穩定性和功能。
長期不活動可能會使問題更加複雜，甚至導致其他部位的疼痛或功能障礙。
因此，建議您在不造成疼痛的情況下，進行一些輕度的活動和伸展運動，以維持肩膀的靈活性和肌肉的力量。

至於高濃度葡萄糖針的治療，這是一種用於治療軟組織損傷和疼痛的療法，通常是透過注射高濃度的葡萄糖來促進組織的修復和再生。
這種治療方法在某些情況下可能會有效，但仍需由醫生根據您的具體情況來決定是否適合您。
若您選擇進行這種治療，恢復的時間會因個人情況而異，通常需要幾週到幾個月不等，具體取決於損傷的嚴重程度和個人的恢復能力。

在這種情況下，建議您儘快回到醫療機構進行詳細檢查，可能需要進一步的影像學檢查，如MRI，以確定肩膀的具體問題。
根據檢查結果，醫生可以為您制定個性化的治療計劃，包括物理治療、運動療法或其他必要的介入措施。

最後，無論您選擇哪種治療方式，持續的跟進和適當的休息都是非常重要的。
請務必遵循醫生的建議，並在恢復過程中保持耐心，因為肩膀的康復可能需要時間。
希望您能早日康復，重新享受打球的樂趣！