家醫科問題：身體不適是否為中暑或體內燒熱？-家醫科

肩膀酸痛？

醫生請問: 最近身體體溫感覺高所以晚上都不開冷氣因為開了身體更不舒服（但是沒發燒我有用類似耳溫槍使用溫度都在36）帶點頭痛還一點點頭暈我有刮痧有好一點但是還是一樣不不舒服這是為什麼？是中暑嗎？還是體內燒？

匿名，30~39歲女性，詢問日期：2021/07/21

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

匿名小姐閣下:
1.人體的體溫由腦部的下視丘來調節，一般會控制體溫在37℃左右.甚至在高溫或低溫的環境下，人類還是會盡力維持正常的體溫。但是,當身體出現問題時，下視丘這個調節中樞重新設定體溫.如果將體溫往上調整，便是發燒。
２．造成發燒的原因很多，大約一半以上都來自感染，包括細菌、病毒、寄生蟲、黴菌、立克次體等。事實上，發燒本身也是保護身體的反應，常常使得病原體較不容易生存．也就是說，發燒有利人體的免疫功能，可以使吞噬細胞功能亢進，幫助消滅一些細菌、病毒及有害物質；並且發燒能增強肝功能的解毒功能。不過，還有其他造成發燒的原因，例如自體免疫疾病、荷爾蒙失調、藥物反應、癌症(例如肺癌、肝癌、腎癌、淋巴癌、血癌)等等．有時發燒的原因不好找到，甚至延續兩個禮拜以上及，臨床上會稱為不明原因的發燒，造成病患與臨床醫師很大的困難．
３．建議您先與您的家庭醫師討論，再做定奪’；或逕赴區域醫院以上的感染科就醫為要．

回覆日期：2021/07/21
資料來源：台灣e院 - 肩膀酸痛

彙整補充說明

根據您的描述，您最近感到身體不適，主要表現為體溫感覺偏高、頭痛、頭暈等症狀，並且在使用冷氣後感到更不舒服。
這些症狀可能與中暑或體內燒熱有關，但具體情況需要進一步分析。

首先，讓我們來了解中暑的定義。
中暑是指在高溫環境下，身體無法有效調節體溫，導致體溫過高的情況。
中暑的症狀包括頭暈、虛弱、噁心、心跳加速等，通常在高溫或高濕環境中發生。
您提到的「體溫感覺高」但實際測量卻在正常範圍內（36度），這可能是因為身體的熱調節系統受到影響，導致感覺上的不適。

其次，您提到的「體內燒熱」可能與中醫的「虛火」有關。
中醫認為，虛火是由於陰液不足，無法滋潤身體，導致內熱上升，表現為口乾、心煩、頭暈等症狀。
這種情況可能與您的生活習慣、飲食、情緒等因素有關。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的不適：
1. 環境調整：雖然您提到開冷氣會讓身體更不舒服，但適當的降溫是必要的。
可以考慮使用風扇或保持空氣流通，避免長時間待在悶熱的環境中。

2. 水分補充：保持充足的水分攝取，尤其是在炎熱的天氣中，水分的流失會加重身體的不適。
建議多喝水，並可以適量補充電解質飲料，以維持身體的水分平衡。

3. 飲食調整：避免辛辣、油膩的食物，選擇清淡、易消化的飲食，如水果、蔬菜和清湯等，這有助於減少內熱的感覺。

4. 適度運動：適當的運動有助於促進血液循環，增強身體的調節能力，但要避免在高溫時段進行劇烈運動。

5. 尋求專業醫療建議：如果症狀持續不改善，建議您尋求家庭醫師或專科醫生的幫助，進行詳細的檢查和診斷，以排除其他潛在的健康問題。

總之，您的症狀可能與環境因素、生活習慣及身體狀況有關，建議您從多方面入手進行調整，並在必要時尋求醫療協助。
希望您能早日恢復健康！