長期攝取葉黃素和魚油是否會導致畏光？-眼科

長期吃葉黃素還是會畏光？

醫生您好
長期有吃葉黃素魚肝油魚油
最近有作眼底散曈檢查
可是卻漸漸越來越畏光看到金屬桌面反射覺得亮的有點不舒服是老化造成的嗎
還是需要補充其他食品嗎

陳先生，20~29歲男性，詢問日期：2021/07/21

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

陳先生您好：

畏光是身體的一種自然的保護反應，疲勞時也容易這樣。如果沒有其他不舒服，如：乾眼症 · 結膜炎 · 角膜炎、角膜破皮、角膜潰瘍或是角膜有異物、虹膜睫狀體炎等，應該是沒有關係的。也不需補充什麼食品。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

高丕霖

回覆日期：2021/07/21
資料來源：台灣e院 - 長期吃葉黃素還是會畏光

彙整補充說明

長期攝取葉黃素和魚油是否會導致畏光，這是一個值得深入探討的問題。
首先，葉黃素是一種脂溶性抗氧化劑，主要存在於綠色蔬菜和某些水果中，對於眼睛健康有一定的保護作用，特別是對於黃斑部的保護。
魚油則富含Omega-3脂肪酸，對於眼睛的健康也有益處，能夠減少乾眼症的發生，並改善視網膜的健康。

畏光（光敏感）是一種對光線過度敏感的情況，可能由多種因素引起，包括眼睛的結構性問題、眼部疾病、疲勞、或是環境因素等。
根據您所描述的情況，您最近進行了眼底散瞳檢查，這可能會影響您的視覺感受，尤其是在光線強烈的環境中。
散瞳後，瞳孔擴大，對光的敏感度會增加，這是正常的生理反應。

至於您提到的畏光是否與長期攝取葉黃素和魚油有關，根據目前的醫學知識，這兩種補充品並不會直接導致畏光。
相反，葉黃素有助於過濾藍光，減少對視網膜的傷害，從而可能有助於減少畏光的情況。
魚油則能改善眼睛的潤滑，減少不適感。
若您在攝取這些補充品的同時，出現畏光的情況，可能與其他因素有關，例如年齡增長、眼部健康狀況或是環境光線的變化。

老化確實會影響眼睛的健康，隨著年齡的增長，眼睛的結構和功能會發生變化，這可能導致視力下降和畏光等問題。
建議您定期進行眼科檢查，並與眼科醫生討論您的症狀，以排除其他可能的眼部疾病，如白內障、黃斑部病變等。

至於是否需要補充其他食品，建議您保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素A、C、E及鋅，這些對眼睛健康都有幫助。
此外，保持良好的生活習慣，如適度休息、避免長時間使用3C產品、保持適當的用眼距離等，也能有效減少眼睛的不適感。

最後，若畏光的情況持續或加重，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療建議，以確保眼睛的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！