體溫偏高嗎？如何判斷是否需就醫？-家醫科

體溫偏高？

醫生您好，因為疫情的關係，從五月中開始每天早晚量自己的耳溫。早上起床是36.9或37.0，晚上幾乎都37.2-5上下，偶爾跑到37.6-7度，休息一下又回到37.4-5度，但這期間完全沒有任何的不舒服，外出額溫大概也落在36.7左右。想請問這種是屬於體溫偏高的情形嗎？因為之前也沒有詳細注意過自己的體溫，但這兩個月幾乎都保持這樣的波動，不知道這種情況有需要去看醫生或做檢查嗎？

Isabella，20~29歲女性，詢問日期：2021/07/27

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

Isabella小姐閣下:

1.人體的體溫由腦部的下視丘來調節，一般會控制體溫在37℃左右.甚至在高溫或低溫的環境下，人類還是會盡力維持正常的體溫，才能保持身體各系統的正常運行。但是,當身體出現問題時，下視丘這個調節中樞會重新設定體溫.如果將體溫往上調整，便是發燒。

2.造成發燒的原因很多，大約一半以上都來自感染，包括細菌、病毒、寄生蟲、黴菌、立克次體等。事實上，發燒本身也是保護身體的反應，常常使得病原體較不容易生存．也就是說，發燒有利人體的免疫功能，可以使吞噬細胞功能亢進，幫助消滅一些細菌、病毒及有害物質；並且發燒能增強肝功能的解毒功能。不過，還有其他造成發燒的原因，例如懷孕、排卵、自體免疫疾病、荷爾蒙失調、藥物反應、癌症(例如肺癌、肝癌、腎癌、淋巴癌、血癌)等等．有時發燒的原因不好找到，甚至延續兩個禮拜以上及，臨床上會稱為不明原因的發燒，造成病患與臨床醫師很大的困難。

3.依據您的陳述，個人認為應該沒有大礙，仍然在可以接受的範圍內；也許多喝溫開水、多運動、多排汗，就會改善。

4.謹慎起見，建議您先與您的家庭醫師討論，再做定奪；或逕赴區域醫院以上的感染科就醫為要．

回覆日期：2021/07/27
資料來源：台灣e院 - 體溫偏高

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的體溫範圍主要在36.9°C至37.7°C之間，這些數值在一般情況下是屬於正常範圍的上限。
人體的正常體溫通常在36.1°C至37.2°C之間，根據不同的測量方式（如口腔、腋下、耳溫等），體溫會有所變化。
耳溫通常會比腋下溫度高約0.5°C，因此您所測得的耳溫在37.2°C至37.7°C之間，雖然接近正常範圍的上限，但並不一定代表發燒。

在沒有其他症狀的情況下，這樣的體溫波動並不一定需要過度擔心。
體溫會受到多種因素的影響，包括日常活動、飲食、情緒、環境溫度等。
早晨起床時，體溫通常會較低，而隨著一天的活動增加，體溫可能會有所上升。
您提到的晚上體溫在37.2°C至37.7°C之間，這可能是因為您在一天的活動後，身體自然會有一些熱量的累積。

不過，若您持續觀察到體溫偏高，建議可以考慮以下幾點來判斷是否需要就醫：
1. 持續性：如果您的體溫持續在37.5°C以上，並且持續數天，建議尋求醫療意見。

2. 伴隨症狀：如果出現其他症狀，如咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉疼痛、疲倦、食慾不振等，這可能是感染或其他健康問題的徵兆，應該及時就醫。

3. 個人健康狀況：如果您有慢性疾病或免疫系統問題，或是近期有接觸到確診病例，則應更謹慎，建議及早就醫。

4. 自我觀察：持續監測體溫，並記錄其他身體狀況的變化，這對於醫生診斷會有幫助。

5. 醫療諮詢：如果您對自己的體溫變化感到不安，或是有任何疑慮，建議與家庭醫師進行討論，必要時可轉診至專科醫師進行進一步檢查。

總之，您目前的體溫波動在正常範圍內，但若有任何不適或持續的異常，及時就醫是最好的選擇。
保持良好的生活習慣，適當運動，充足的水分攝取，這些都有助於維持身體的健康狀態。
希望您能保持健康，若有任何疑問，隨時可以諮詢醫療專業人員。