排便不順暢？
醫師您好：請問一下：我常常因沒有便意與憋大便，所以有時候5.6天才大，然後大完就覺得肛門刺刺痛痛的，但幾個小時候就會緩解，我昨天晚上9點多大完便後，現在壓肛門不會太痛，但是太大力就有不舒服感，這是正常的嗎？
嗯嗯，10~19歲女性，詢問日期：2021/07/29
彙整補充說明
排便不順暢引發肛門疼痛的情況並不罕見，但這並不代表這是正常的生理現象。
根據您的描述，您經常憋便，且排便間隔長達5到6天，這可能導致多種問題，包括便秘、肛門疼痛、甚至肛裂或痔瘡等情況。
首先，長時間憋便會使得大便變得乾硬，排便時需要用力，這樣容易造成肛門周圍的組織受傷，導致疼痛或不適感。
肛門的疼痛感通常是因為肛門周圍的肌肉過度緊張或受損，這種情況在排便後可能會有所緩解，但如果持續存在，則需要引起重視。
其次，您提到的「刺刺痛痛」感覺，可能是由於肛門周圍的皮膚或黏膜受到刺激或損傷，這在便秘患者中是常見的情況。
若在排便後出現少量出血，這可能是肛裂或痔瘡的表現。
痔瘡是由於肛門靜脈擴張而形成的腫塊，常伴隨疼痛和出血，尤其是在排便時。
建議您採取以下幾個措施來改善您的情況：
1. 增加纖維攝取：多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些食物富含纖維，有助於軟化大便，促進腸道蠕動，減少便秘的發生。
2. 保持充足的水分：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，有助於大便的形成和排出。
3. 建立良好的排便習慣：儘量在每天固定的時間上廁所，並在有便意時立即排便，避免憋便的情況。
4. 適度運動：定期進行運動可以促進腸道的蠕動，有助於改善便秘。
5. 熱敷或坐浴：如果感到肛門不適，可以考慮用溫水坐浴，這有助於緩解疼痛和不適感。
如果您在改善生活習慣後，症狀仍然沒有改善，或是出現持續的疼痛、出血等情況，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
醫生可能會建議進行肛門直腸檢查，甚至大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題。
及早診斷和治療可以避免病情惡化，並改善您的生活品質。
希望您能早日恢復健康！
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