骨折開刀後的復健進度：膝關節僵硬與大腿肌無力的改善時程-復健科

骨折後開刀復健？

你好醫生，想請問，6/7左腳大腿骨裂裝鈦金屬版右腳小腿腓腸肌拉傷後第4個禮拜開始慢慢做復健，想問說，一般骨折開刀後，如果穩定做復健，膝蓋彎曲僵硬（無法下一階的階梯），大腿肌無力的情況多久能夠改善。

Libero，50~59歲女性，詢問日期：2021/08/03

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

骨折後肌力恢復視個人身體狀況及復健情形與積極度，變異性較大，可能需三個月至半年時間。

回覆日期：2021/08/03
資料來源：台灣e院 - 骨折後開刀復健

彙整補充說明

您好！針對您的問題，骨折後的復健進度與膝關節僵硬及大腿肌無力的改善時程，這是一個相當重要且複雜的議題，因為每位患者的情況都可能有所不同，取決於多種因素，包括骨折的類型、手術的方式、個人的年齡、健康狀況以及復健的積極性等。

首先，膝關節的僵硬通常是由於手術後的固定、疼痛或缺乏活動所引起的。
一般來說，膝關節的活動範圍在手術後的幾週內會受到限制，這是正常的生理反應。
若您在第4週開始進行復健，這是一個良好的開始。
根據臨床經驗，若能穩定地進行復健，膝關節的彎曲能力通常會在術後的3到6個月內逐漸改善。
這段時間內，您可能會經歷不同程度的進步，部分患者可能在3個月內就能達到相對理想的彎曲角度，而有些患者則可能需要更長的時間。

至於大腿肌肉的無力，這也是骨折後常見的情況。
肌肉無力的恢復通常需要時間，因為在骨折癒合的過程中，肌肉會因為缺乏使用而萎縮。
根據您的描述，若能持續進行針對大腿肌肉的強化訓練，通常在3到6個月內會有明顯的改善。
建議您在復健師的指導下，進行一些針對性的肌力訓練，例如腿部抬高、彎曲及伸展等動作，以促進肌肉的恢復。

在復健過程中，保持耐心與積極的心態是非常重要的。
您可以考慮以下幾點來幫助改善膝關節的活動度與大腿肌力：
1. 定期復健：遵循復健師的建議，定期進行復健訓練，這樣可以有效促進膝關節的活動度與肌肉的強化。

2. 漸進式訓練：從簡單的動作開始，逐漸增加難度與強度，避免過度用力造成傷害。

3. 使用輔助器具：在行走或進行日常活動時，可以考慮使用拐杖或其他輔助器具，以減少對膝關節的壓力。

4. 保持良好的飲食：均衡的飲食有助於骨骼與肌肉的恢復，特別是攝取足夠的蛋白質、鈣質及維他命D。

5. 聆聽身體的反應：在復健過程中，若感到疼痛或不適，應立即告知復健師或醫生，調整訓練計畫。

總之，膝關節的僵硬與大腿肌無力的改善需要時間與努力，建議您持續與醫療團隊保持良好的溝通，並根據他們的建議進行復健。
希望您能早日恢復健康，回到正常的生活中！