如何解決胃脹氣及逆流癥狀？-肝膽腸胃科

請問：胃脹氣相關問題？

您好，前陣子肚子脹到像懷孕一樣，有照胃鏡，醫生說胃發炎逆流，有開藥服用，但吃了兩個月一樣未改善症狀，再回診後來有調整藥物，請我繼續使用。

起床都覺得還好，但尤其吃完餐後都會一整天圓滾滾的。

可是我很擔心一直吃藥對身體不好還是應該換間看？或是有什麼建議可以改善？
加益生菌或什麼保健食品一起？

（以前有開刀巧克力囊腫有關？）

謝謝。

蘇，30~39歲女性，詢問日期：2021/08/18

張可斌醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：可為診所肝膽腸胃科主治醫師

蘇小姐您好：
您主訴腹脹且接受胃鏡檢查吃藥後未見改善，之前有開過巧克力囊腫，想要詢問有無建議？
腹脹的成因很多，可能腹內有氣、有水、有糞便、有腫瘤…等等，當然胃食道逆流或是開完刀術後的腸沾黏的人也會感覺腹脹，所以建議您前往專業的胃腸肝膽科醫師門診評估較為合宜。
感謝您的詢問。

回覆日期：2021/08/18
資料來源：台灣e院 - 請問：胃脹氣相關問題

彙整補充說明

您好，針對您的問題，首先要理解胃脹氣和胃食道逆流的症狀及其成因。
胃脹氣通常是由於消化不良、腸道氣體積聚或食物發酵等原因造成的，而胃食道逆流則是胃內容物反流至食道，導致不適感，如燒心、酸味等。

您提到的症狀，包括肚子脹到像懷孕一樣，尤其是在餐後，這可能與您所攝取的食物種類、進食方式及生活習慣有關。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善這些症狀：
1. 飲食調整：
- 少量多餐：避免一次吃太多，這樣可以減少胃部的負擔，降低脹氣的機會。

- 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、咖啡因等，這些食物可能會加重胃食道逆流的症狀。

- 選擇易消化的食物：如白米、蒸熟的蔬菜、瘦肉等，這些食物相對容易消化，能減少胃部不適。

- 注意食物的搭配：避免同時攝取大量碳水化合物和脂肪，這可能會增加胃的負擔。

2. 生活習慣：
- 避免飯後立即躺下：建議在餐後至少等兩到三小時再躺下，這樣可以減少胃內容物反流的機會。

- 適度運動：適當的運動有助於促進腸道蠕動，減少脹氣的情況。
可以考慮散步或輕度的有氧運動。

- 減少壓力：壓力可能會影響消化系統，建議您可以透過冥想、瑜伽等方式來放鬆心情。

3. 藥物使用：
- 如果目前的藥物效果不佳，建議您與主治醫師討論，看看是否需要調整用藥或更換其他治療方案。
長期使用某些藥物可能會有副作用，因此定期回診是必要的。

4. 益生菌與保健食品：
- 益生菌可能有助於改善腸道健康，促進消化，但建議在使用前先諮詢醫師，確保其適合您的情況。

- 其他保健食品如消化酶等也可以考慮，但同樣需要醫師的建議。

5. 定期檢查：
- 由於您有過開刀的歷史，建議定期進行檢查，確保沒有其他潛在的健康問題。
若症狀持續不改善，考慮尋求第二意見，找其他專業的腸胃科醫師進行評估。

最後，請記得每個人的身體狀況不同，適合的治療方案也會有所不同，因此持續與醫師溝通，根據自身的反應調整治療方案是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！