飲料店打工引發的手腕疼痛及症狀-骨科

手腕疼痛？

醫師您好，大約一年前我曾在飲料店打工，每天搖了無數杯的飲料，在那之後一直到現在手腕時常會有痛感，但最近手腕疼痛越來越頻繁，只要轉動就開始頻繁的發出聲音並伴隨著疼痛，手腕也會有緊緊的感覺。

Xuxa，20~29歲女性，詢問日期：2021/08/19

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

你好，希望你可以到骨科門診檢查治療。

回覆日期：2021/08/19
資料來源：台灣e院 - 手腕疼痛

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在飲料店打工期間，由於長時間重複性地搖動飲料，可能導致了手腕的過度使用，進而引發了一系列的疼痛和不適症狀。
這種情況在醫學上常見，尤其是從事需要重複性動作的工作時，手腕的肌腱、韌帶及關節都容易受到影響。

首先，您提到的手腕疼痛及發出聲音，可能與「腕隧道症候群」或「腱鞘炎」有關。
腕隧道症候群是由於手腕部的正中神經受到壓迫而引起的，常見症狀包括手腕疼痛、麻木、刺痛，特別是在手指活動時會加重。
腱鞘炎則是手腕部的肌腱因為過度使用而發炎，通常伴隨著疼痛和腫脹。

此外，您提到的「緊緊的感覺」可能是由於韌帶或肌腱的緊繃所引起，這在長期重複性動作後是相當常見的情況。
這些症狀如果不及時處理，可能會導致慢性疼痛，甚至影響到日常生活和工作。

建議您儘快就醫，尋求骨科或手外科專家的診斷。
醫生可能會建議進行X光檢查以排除骨折或其他骨骼問題，並可能會建議進行核磁共振檢查，以更詳細地評估韌帶和肌腱的狀況。
根據檢查結果，醫生會給予相應的治療建議，這可能包括物理治療、使用護具、休息或在必要時進行手術。

在此期間，您可以考慮以下幾點來減輕症狀：
1. 休息：避免重複使用手腕，給予手腕充分的休息時間。

2. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，可以減輕腫脹和疼痛。

3. 護具：使用手腕護具來穩定手腕，減少活動範圍，避免進一步受傷。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療，通過特定的運動來增強手腕的穩定性和靈活性。

最後，若您的症狀持續不改善，或是影響到您的工作能力，建議您與醫生討論是否需要進一步的治療或調整工作內容，以避免長期的職業傷害。
希望您能早日康復！