高中生泌尿問題與心理困擾-泌尿科

主要是漏尿，但還有一些心理問題？

我是個高中生，在某一日上課時，突然有漏尿的狀況,陰莖麻麻的，但我很害怕被別人知道，所以就想當沒事，但心裡卻害怕不以，當天緊張到過度換氣，之後我就有點害怕小便，或者說要偷偷到馬桶上，幸好正逢疫情，在家上課讓我緩和一些，其中也有去看過醫生，他是說水喝太少,而到了現在目前在家都沒問題，只是每次尿完就會很想把殘留的尿擦乾，而最近也有回過學校但一到，下面沒問題，自己心理就出問題開始緊張，而後來也感覺下面怪怪的，又會怕相同情況發生，所以想知道確切的解決辦法，還有擦龜頭正常嗎？

阿司，10~19歲男性，詢問日期：2021/08/20

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：擦乾龜頭是很常見的，沒有什麼特別，不擦就有可能濕濕的，至於心理緊張重點在那裡，我看不出什麼，您說的模糊. 祝健康

回覆日期：2021/08/20
資料來源：台灣e院 - 主要是漏尿，但還有一些心理問題

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況涉及到泌尿系統的生理問題以及心理因素的交互影響。
這種情況在青少年中並不少見，尤其是在面對壓力或焦慮的情況下，可能會引發或加重排尿困難或頻尿的症狀。

您提到的漏尿情況，可能是由於緊張或焦慮引起的生理反應。
當人處於壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能影響膀胱的功能，導致排尿的感覺變得不穩定。
這種情況下，您可能會感到陰莖麻麻，這也是焦慮的一種表現。
過度換氣則可能導致身體缺氧，進一步加重焦慮感。

在這種情況下，首先建議您要學會放鬆自己。
可以透過深呼吸、冥想或輕度運動來減輕焦慮感。
當您感到緊張時，試著專注於呼吸，慢慢吸氣，然後再慢慢呼出，這樣可以幫助您平靜下來。

其次，關於您提到的「擦乾龜頭」的問題，這是相對正常的行為，尤其是在排尿後，為了保持清潔和舒適，很多人會這樣做。
只要您在進行這個動作時保持手部的清潔，就不會有太大的問題。

至於您在學校的情況，建議您可以嘗試提前到廁所，讓自己有更多的時間去放鬆心情，避免在壓力下急著上廁所。
您也可以考慮與信任的朋友或老師分享您的感受，這樣可以減輕心理負擔。

如果這些情況持續影響到您的日常生活，建議您再次尋求專業醫療的幫助。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的生理問題，並可能會提供心理輔導或藥物治療來幫助您應對焦慮。

最後，保持良好的水分攝取是非常重要的，建議每天至少攝取1500cc的水，這有助於維持膀胱的健康功能。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日克服這些困擾，恢復正常的生活！如果有任何進一步的問題，隨時可以詢問。