如何延長性行為時間：泌尿科相關建議-泌尿科

太快了？

醫師好，希望回覆我困擾的問題，thanks
我與太太「做事」時，總不到五分鐘就解決了。
這是不是要到泌尿科門診呢？
還是有其他解決(延長)的辦法？

阿文，20~29歲男性，詢問日期：2003/05/16

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

是持續還是....?太令很多人羡慕了?有的人都還沒有您的成績好,不用担心啦先把心情放鬆下來,多做幾次總會”進步的”,慢慢來這是一輩子的事不用急,記得熟能生巧,想想看猴子猩猩六秒就解決了。

回覆日期：2003/05/16
資料來源：台灣e院 - 太快了

彙整補充說明

延長性行為時間的問題，對許多男性來說都是一個相當困擾的議題。
根據你所描述的情況，與太太的性行為時間通常不到五分鐘，這確實可能讓你感到不安，並且影響到你們的親密關係。
首先，了解早洩的定義是很重要的。
早洩通常是指在性行為中，男性在進入陰道後，無法控制射精的時間，並且這種情況會導致伴侶的滿意度下降。

在考慮解決方案之前，首先要明白早洩並不是一個罕見的問題，許多男性在某些時期都可能會經歷這種情況。
這可能與心理因素（如焦慮、緊張）、生理因素（如敏感度過高）或是兩者的結合有關。
因此，放鬆心情，減少壓力是非常重要的。

如果你考慮到泌尿科門診，這是個不錯的選擇。
泌尿科醫師可以幫助你評估是否有其他潛在的生理問題，例如激素失衡或神經系統的問題。
醫師可能會建議一些檢查，以排除這些可能性。

在治療方面，有幾種方法可以考慮：
1. 行為療法：這包括學習控制射精的技巧，例如「暫停-擠壓法」或「開始-停止法」。
這些方法可以幫助你在性行為中更好地控制射精。

2. 藥物治療：有些藥物可以幫助延長射精的時間，例如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs），這類藥物通常用於治療抑鬱症，但也被發現可以延長射精時間。
還有一些局部麻醉劑（如利多卡因）可以塗抹在陰莖上，減少敏感度。

3. 心理諮詢：如果早洩的問題與焦慮或壓力有關，心理諮詢可能會有所幫助。
透過專業的心理輔導，可以學習如何放鬆心情，改善性表現。

4. 增進親密感：與伴侶之間的溝通非常重要。
分享彼此的感受，增進親密感，這樣可以減少焦慮，讓雙方都能享受性行為的過程。

5. 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括適當的運動、均衡的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。

總之，早洩是一個可以透過多種方式改善的問題。
建議你可以先與伴侶溝通，然後考慮尋求專業醫療的幫助，這樣能更有效地找到適合你的解決方案。
記得，性行為的質量不僅僅取決於時間的長短，更重要的是雙方的互動和滿意度。
希望這些建議能對你有所幫助！