關節鏡術後：微溫腫脹感該如何處理？-骨科

關節鏡術後？

李醫師您好

日前2021/8/31剛動完關節鏡半月板修補&皺褶清除手術, 至今已一個月每日照三餐+睡前冰敷仍有明顯微溫腫脹感. 因為沒有很痛所以一直都沒有吃止痛消炎藥, 請問現下這個時間點我該持續冰敷還是可以改熱敷? (有聽說熱敷可以促進血液循環代謝可以排除積水)。目前帶著護具可以稍微行走10分鐘但是超過時間會痠痛請問我該避免活動嗎? 請問一般大概要多久才能行走比較正常?

謝謝.

林，40~49歲男性，詢問日期：2021/10/01

李文宏醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師

您好：
如果已經一個月以上且無明顯的紅腫熱痛，可以改熱敷。如果您僅有微溫腫脹但不痛，建議您還是吃消炎止痛藥，冰敷或熱敷皆可。護具一定要穿著，不要激烈運動，緩慢地行走，有疼痛時就放慢速度或休息。至於何時恢復正常行走，每個人的情況不同，請回診時問您的主治醫師。

彰化醫院骨科李文宏

回覆日期：2021/10/01
資料來源：台灣e院 - 關節鏡術後

彙整補充說明

您好！針對您在關節鏡手術後出現的微溫腫脹感，首先要恭喜您已經完成手術並進入康復階段。
根據您的描述，您在手術後一個月內仍然感受到腫脹，但並沒有明顯的疼痛，這是許多患者在術後常見的情況。

在術後的初期，冰敷是非常重要的，因為它能有效減少腫脹和炎症。
您提到每日都有進行冰敷，這是正確的做法。
通常在術後的前幾週，持續冰敷是有助於控制腫脹的。
隨著時間的推移，如果腫脹感持續存在且沒有明顯的疼痛，您可以考慮轉為熱敷。
熱敷可以促進血液循環，幫助減少腫脹並促進癒合，但要注意，若腫脹感加重或出現疼痛，則應立即停止熱敷並回到冰敷。

至於您提到的護具，這是非常重要的，因為它能提供必要的支持，幫助您在康復過程中避免過度使用受傷的膝蓋。
您可以在護具的支持下進行輕微的活動，但要注意不要過度負荷。
若活動後感到痠痛，建議您減少活動量，並在活動後適當休息。

關於恢復正常行走的時間，這因人而異，通常在術後的幾週到幾個月內，根據個人的恢復情況和復健進度，會有所不同。
一般來說，術後的復健和運動是非常重要的，這能幫助您逐步恢復膝蓋的功能。
建議您在進行復健時，遵循醫師或物理治療師的指導，逐步增加活動量。

如果腫脹感持續不退，或是有其他不適的情況出現，建議您回診與主治醫師討論，進行進一步的檢查和評估。
醫師會根據您的具體情況給予更具體的建議和治療方案。

最後，保持良好的心態和耐心是非常重要的，術後康復需要時間，請相信您的身體會逐漸恢復正常功能。
希望您能早日康復，恢復到正常的生活和活動中！如果有任何疑問或不適，隨時與醫療團隊聯繫，獲取專業的建議和支持。
祝您健康！