害怕手術？如何護理骨折手臂？-骨科

害怕要動手術？

7/23摔車到現在，磨傷的傷口好差不多了，只有左手臂和肩頭部分痛疼難忍，可以擺動，但是幅度有限，不得已今晚掛診骨科，才知道左手臂為甚麼久久不癒，醫生初步判斷是輕微骨折，"有可能"要動手術，幾天後要進一步做核磁共振，兩周後看報告決定要不要動手術。

天啊!我沒想到這次摔車會造成骨折，我是第一次碰上這種事情，怎麼辦?

因為要等兩周後才能回診聽取報告，這段時間左手臂只能盡量避免搬重物嗎?或是做體操時暫時不使用左手嗎?左手臂盡量少活動嗎?

醫生可以告訴我要怎保護左手臂，避免骨裂加劇，我真的很害怕開刀阿，而且手術癒合前，做甚麼事情都很不方便的，我的心情更差了。

飲食方面能攝取甚麼食物，讓骨頭快速癒合?

我真的非常害怕開刀阿!

不想再跑醫院了QAQ，30~39歲女性，詢問日期：2021/10/06

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
核磁共振是可以比較詳細判讀軟組織受傷程度的檢查
在結果出來之前, 當然是休息為好, 動得越多, 一定對患肢越差, 謝謝
飲食其實沒有特別的幫助

回覆日期：2021/10/06
資料來源：台灣e院 - 害怕要動手術

彙整補充說明

首先，面對手術的恐懼是非常正常的，尤其是當你第一次遇到這樣的情況時。
手術不僅涉及身體的痛苦，還會帶來心理上的壓力和焦慮。
了解手術的必要性和過程，能幫助你減少不安的情緒。

在你目前的情況下，左手臂的輕微骨折需要適當的護理，以避免進一步的損傷。
在等待核磁共振檢查結果的這段時間，建議你遵循以下幾個護理要點：
1. 避免重物：在這段時間內，應該儘量避免使用受傷的手臂搬運重物或進行劇烈活動。
這樣可以減少對骨折部位的壓力，幫助癒合。

2. 適度活動：雖然要避免重物，但適度的輕微活動是可以的，例如輕輕地擺動手臂，這有助於保持關節的靈活性，但要注意不要過度用力。

3. 固定手臂：如果醫生建議使用三角巾或其他固定裝置，請務必遵從。
這樣可以減少手臂的活動範圍，保護骨折部位。

4. 疼痛管理：如果疼痛難以忍受，可以考慮使用醫生建議的止痛藥物，並遵循用藥指示。

5. 飲食調整：在飲食方面，攝取富含鈣質和維他命D的食物對骨骼癒合非常重要。
可以多吃牛奶、乳製品、深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）、魚類（如鮭魚、沙丁魚）等。
此外，蛋白質的攝取也很重要，因為它有助於組織的修復。
可以選擇瘦肉、豆類、堅果等食物。

6. 保持心情愉快：面對手術的恐懼，建議你可以與家人或朋友分享你的感受，尋求他們的支持和鼓勵。
保持積極的心態，適當的放鬆和休息，對於身體的癒合也有幫助。

7. 定期回診：在等待核磁共振檢查的期間，請務必定期回診，讓醫生評估傷勢的變化，並根據檢查結果制定後續的治療計畫。

最後，手術的決定通常是基於醫生的專業評估，若醫生建議手術，通常是因為這樣能更有效地促進癒合或避免未來的併發症。
雖然手術可能會帶來不便，但它也是一個讓你能夠更快恢復正常生活的途徑。
相信醫療團隊的專業，並在手術後遵循醫生的指示進行康復，這樣能幫助你更快地回到運動和日常生活中。
希望你能早日康復！