趴睡喘不過氣驚醒：是正常現象還是需要就醫？-胸腔內科

趴睡喘不過氣驚醒？

我最近只要趴睡就會喘不過氣醒來（10～20分醒一次），
躺著睡好像就比較不會有這個問題（只有一次這樣趴睡是每次），
可是我看我趴睡的姿勢感覺跟大家差不多，
我有一點鼻塞但沒有很嚴重
請問醫師我這樣是正常現象嗎
如果不是要看哪一科

Selina，20~29歲女性，詢問日期：2021/10/26

楊文達醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院胸腔暨重症醫學科主任（原胸腔內科）

您好:
趴睡胸腔起伏比較不順,尤其過去沒有趴睡習慣的人都有類似感覺,建議以平躺或側睡姿勢為主!

回覆日期：2021/10/26
資料來源：台灣e院 - 趴睡喘不過氣驚醒

彙整補充說明

趴睡時喘不過氣驚醒的情況，並不是一個正常的現象，特別是如果這種情況持續發生，建議您應該尋求醫療評估。
根據您的描述，趴睡時出現呼吸困難，可能與幾個因素有關。

首先，趴睡的姿勢會對呼吸造成一定的影響。
當您趴著睡覺時，胸部和腹部的壓力可能會增加，這會限制肺部的擴張，導致呼吸變得困難。
此外，趴睡可能會影響到氣道的通暢，特別是如果您有鼻塞的情況，這會進一步加重呼吸困難的感覺。

鼻塞本身就可能導致呼吸不順暢，尤其是在睡眠時，因為鼻腔的通氣不良會使得您不得不透過口呼吸，而口呼吸又可能導致喉嚨乾燥和不適，進一步影響睡眠質量。
這種情況下，您可能會在睡眠中不自覺地驚醒，試圖調整呼吸。

如果這種情況持續發生，建議您可以考慮以下幾個方向進行檢查：
1. 耳鼻喉科：由於您提到有鼻塞的情況，耳鼻喉科醫師可以幫助您檢查鼻腔的狀況，看看是否有過敏、鼻息肉或其他問題影響到呼吸。

2. 胸腔內科或呼吸科：如果耳鼻喉科的檢查結果正常，您可能需要進一步檢查肺部的功能，確保沒有其他潛在的呼吸系統問題，例如氣喘或慢性阻塞性肺病（COPD）。

3. 睡眠醫學科：如果您有頻繁的驚醒和呼吸困難，這可能與睡眠呼吸中止症有關。
睡眠醫學科的專家可以進行多導睡眠檢查，評估您的睡眠質量和呼吸狀況。

4. 身心科：如果您在睡眠中感到焦慮或恐懼，這也可能影響到您的睡眠質量。
身心科醫師可以幫助您評估是否有焦慮或其他心理因素影響到您的睡眠。

總之，雖然偶爾的呼吸困難可能是由於姿勢或輕微的鼻塞引起，但如果這種情況持續發生，建議您儘早就醫，進行全面的檢查，以確保沒有潛在的健康問題。
保持良好的睡眠姿勢和環境，並注意鼻腔的健康，都是改善睡眠質量的重要因素。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療。