薦椎問題？
醫師您好，請問跌落後撞傷，檢查後乃右側薦椎骨折，那有什麼需要避免的嗎？
如果要坐下買吸壓坐墊或甜甜圈坐墊會改善坐久右側腳麻症狀嗎？
傷到薦椎會造成無法彎腰症狀嗎？
往前微彎就好痛睡覺姿勢有建議什麼姿勢嗎？
睡醒總是特別痛⋯為什麼醫生不建議開刀要在家自癒呢？
謝謝您！
陳先生，20~29歲男性，詢問日期：2021/11/04
彙整補充說明
跌倒導致的薦椎骨折是一種常見的傷害，特別是在老年人或骨質疏鬆患者中。
對於這種情況，首先需要注意的是避免進一步的傷害和加重病情。
以下是一些需要注意的事項和治療建議：
1. 避免劇烈活動：在骨折癒合期間，應避免任何可能導致疼痛或加重傷勢的活動，如重物搬運、劇烈運動或長時間站立。
建議多休息，並根據醫生的建議進行適當的活動。
2. 使用輔助器具：如果坐下時感到不適，可以考慮使用吸壓坐墊或甜甜圈坐墊。
這些坐墊可以幫助減輕坐下時對薦椎的壓力，並可能改善右側腳麻的症狀。
這類坐墊的設計可以分散壓力，減少疼痛感。
3. 彎腰的限制：薦椎骨折可能會導致彎腰時感到疼痛，這是因為受傷的部位在活動時受到牽拉或壓迫。
隨著時間的推移，疼痛減輕後，彎腰的能力可能會逐漸恢復，但在此之前，應避免過度彎腰或扭轉身體。
4. 睡眠姿勢的調整：對於睡眠姿勢，建議側躺，並在膝蓋之間放一個枕頭，以減少對脊椎的壓力。
如果需要仰躺，則可以在膝下放一個小枕頭，這樣可以幫助保持脊椎的自然曲度，減少疼痛。
5. 疼痛管理：可以根據醫生的建議使用止痛藥物來控制疼痛，並定期進行復檢，以確保骨折癒合的進度。
6. 自癒的過程：醫生通常不建議手術的原因是許多薦椎骨折是穩定的，且具有自癒的能力。
手術風險較高，且在大多數情況下，保守治療能夠有效促進癒合。
醫生會根據骨折的嚴重程度和病人的整體健康狀況來決定最佳的治療方案。
7. 飲食與營養：在康復期間，建議增加鈣質和維他命D的攝取，這有助於骨骼的癒合。
可以多食用牛奶、乳製品、深綠色蔬菜和魚類等富含鈣質的食物。
8. 定期檢查：隨著康復的進展，定期回診以評估骨折的癒合情況是非常重要的。
醫生可能會建議進行X光檢查，以確保骨折正在正確癒合。
總之，跌倒導致的薦椎骨折需要謹慎處理，遵循醫生的建議，並注意身體的反應。
若有任何異常情況或疼痛加劇，應及時就醫。
希望這些建議能幫助您更好地康復！
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