骨折康復後的手腕與食指復健問題及疼痛疑慮-復健科

彙整補充說明

您好！首先，對於您在車禍後的手腕與食指的康復過程，我非常理解您的擔憂與不安。
骨折後的康復是一個漫長且需要耐心的過程，尤其是當涉及到手腕和手指這些精細運動的部位時，任何不適或疼痛都可能影響到日常生活的品質。

關於您提到的手腕活動範圍的問題，確實，手腕在骨折後的活動程度可能會受到影響。
植入的鈦合金鋼板可能會造成一定的異物感，這是正常的現象。
手腕的活動範圍可能無法完全恢復到受傷前的狀態，尤其是向上轉動時，這可能與關節囊的緊繃、肌肉力量的不足或是神經控制的問題有關。
建議您在復健過程中，持續與復健科醫師溝通，尋求專業的評估與指導。

至於食指的部分，因為長期未動，可能導致其他手指的肌肉力量下降，這也可能是您小拇指彎曲時感到疼痛的原因之一。
這種情況下，建議您在復健時，除了專注於食指的運動外，也要注意其他手指的活動，避免因為長期不動而造成的肌肉萎縮或關節僵硬。
您提到的「ㄠ」動作，雖然有助於促進血液循環，但若感到疼痛，則應適度調整運動強度，避免過度使用導致發炎。

在復健過程中，疼痛是常見的現象，但若疼痛持續且影響到日常生活，建議您回診讓醫師進行評估。
醫師可能會根據您的情況調整復健計畫，或是建議進一步的檢查，例如超音波或X光，以確保沒有其他潛在的問題。

此外，對於手腕的護理，適當的休息與熱敷可以幫助減輕疼痛，並促進血液循環。
在復健時，您可以嘗試進行一些輕柔的伸展運動，這有助於增加活動範圍，但要注意不要過度用力。
若疼痛加劇，應立即停止運動並尋求醫療建議。

最後，持續佩戴護腕是有助於穩定手腕的，但也要注意不要過度依賴護腕，因為這可能會影響到手腕的活動性。
建議您在醫師的指導下，逐步減少護腕的使用，並進行適當的運動，以促進手腕的功能恢復。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。