如何緩解頭暈症狀？該看哪科醫生？-家醫科

頭暈症狀諮詢？

您好：之前有頭暈的症狀看過神經內科，一開始吃DIPHENIDOL沒效，後來是吃FLUZINE及NILASEN症狀改善很多，但最近發現會復發，時間點感覺與生理期有關，想請問如果不就醫的話有什麼緩解頭暈的方法嗎？
若就醫的話一樣找神經內科嗎？
還是該看婦產科呢？

R，30~39歲女性，詢問日期：2021/12/07

蕭永薰醫師回覆-家醫科

R小姐閣下：1. 頭暈需要考慮良性陣發位置性眩暈（benign paroxysmal positional vertigo）、梅尼爾氏症(Meniere's disease)、前庭神經炎（vestibular neuritis）、迷路炎(labyrinthitis)、外傷後眩暈(posttraumatic vertigo)、上半規管裂隙症候群(superior canal dehiscence syndrome) 等。
也要考慮神經系統疾病；例如偏頭痛相關眩暈(migraine-associated dizziness)、椎動脈-基底動脈循環不良(vertebrobasilar insufficiency)、去髓鞘疾病(demyelinating disease)、中樞神經系統疾病如腦瘤，以及其他疾病如焦慮症、恐慌症、頸性眩暈( cervicogenic vertigo）、藥物副作用、姿態性低血壓(postural hypotension)等等，亦應列入鑑別診斷。
所以常常需要看耳鼻喉科與神經內科。
2. 基本上，仍然建議您應該先與您的神經內科主治醫師討論，告訴他頭暈復發的時間點感覺與生理期有關；再聽他的建議應該怎樣。

回覆日期：2021/12/07

彙整補充說明

頭暈是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，包括內耳問題、神經系統疾病、心理因素等。
根據您的描述，您曾經看過神經內科並接受了相關治療，但症狀仍然復發，且與生理期有關，這提示可能存在與荷爾蒙變化相關的因素。

緩解頭暈的非就醫方法
如果您不打算立即就醫，可以考慮以下幾種方法來緩解頭暈的症狀：
1. 保持水分：脫水可能導致頭暈，確保每天攝取足夠的水分。

2. 均衡飲食：避免空腹，定時進食，攝取富含鐵質的食物（如紅肉、綠葉蔬菜）以防貧血。

3. 避免快速變換姿勢：起身或轉頭時，動作要緩慢，避免突然改變姿勢。

4. 深呼吸與放鬆：如果頭暈與焦慮有關，試著進行深呼吸練習或冥想，幫助放鬆心情。

5. 適度運動：輕度的運動（如散步）可以促進血液循環，但要避免劇烈運動。

6. 充足睡眠：確保有良好的睡眠品質，避免熬夜，保持規律的作息。

7. 避免刺激性食物：如咖啡因、酒精等，這些可能會加重頭暈的情況。

就醫建議
如果症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療協助。
由於您之前已經看過神經內科，若症狀與生理期有關，您可以考慮以下幾個科別：
1. 神經內科：如果您懷疑頭暈與神經系統有關，或有其他神經症狀（如視力模糊、手腳麻木等），建議繼續尋求神經內科的意見。

2. 婦產科：由於您提到頭暈與生理期有關，婦產科醫生可以評估是否存在荷爾蒙失調或其他婦科問題，這可能會影響您的症狀。

3. 耳鼻喉科：如果頭暈伴隨耳鳴或聽力問題，耳鼻喉科醫生可以檢查內耳的功能，排除梅尼爾氏症或其他耳部疾病。

4. 心臟科：若您有心悸或其他心臟相關症狀，心臟科醫生可以進行檢查，確保心臟健康。

總結
頭暈的原因多樣，且可能與多個系統有關聯。
若您選擇不就醫，以上的自我緩解方法可以幫助您暫時舒緩症狀。
然而，若症狀持續或影響生活品質，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
與醫生的溝通非常重要，您可以詳細描述症狀的變化及其與生理期的關聯，這將有助於醫生做出更準確的診斷。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康。