久站後腳底疼痛及小腿硬塊，該看哪一科？-骨科

彙整補充說明

---

根據您描述的症狀，久站後腳底疼痛及小腿出現硬塊，建議您應該優先考慮就診骨科。
這是因為您的症狀可能與肌肉、筋膜或骨骼相關，尤其是長時間站立或行走後，腳底及小腿的疼痛和硬塊可能是由於過度使用或壓迫所引起的。

首先，您提到的腳底疼痛，這種情況在醫學上常見於足底筋膜炎。
足底筋膜炎是由於足底筋膜的過度拉扯或發炎所引起的，通常會在早晨起床或長時間站立後感到疼痛，並且在活動後可能會有所緩解。
這種情況在長時間站立或走路的工作中非常常見，因為足底筋膜承受了過多的壓力。

至於小腿的硬塊，這可能是由於肌肉的緊繃或筋膜的發炎所造成的。
您提到的「硬塊」可能是肌肉的結節或是局部的組織反應，這在長時間的活動後是相對常見的。
這種情況有時候會伴隨著疼痛或不適感，尤其是在按壓時會感到疼痛。

在就診時，骨科醫師會進行詳細的檢查，可能會要求您進行影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，如骨折、腫瘤或其他骨骼疾病。
根據檢查結果，醫師會給予適當的治療建議，可能包括物理治療、藥物治療或是其他的介入措施。

在等待就診的期間，您可以考慮以下幾個自我照護的方法來緩解症狀：
1. 休息：儘量避免長時間站立或走路，給予腳部充分的休息時間。

2. 熱敷或冷敷：根據您的感覺，使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和不適。

3. 適當的鞋墊：考慮使用專業的鞋墊來減少足底的壓力，這可以幫助改善疼痛。

4. 伸展運動：輕柔的伸展運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少不適感。

總之，根據您的症狀，建議您儘快就診骨科，讓專業醫師進行評估和治療。
希望您能早日康復！