腳踝韌帶受傷後的恢復進展與治療建議-骨科

腳踝韌帶？

您好，我的腳踝韌帶受傷已經一個禮拜（看醫生說韌帶沒有斷掉）還是持續的腫脹，瘀青從紫色變成比較黃綠色但是範圍有些許擴大，沒有辦法站立。請問這樣的恢復進展是正常的嗎？
還有我去看的骨科醫師跟我說走路時戴護具就好，可是我現在根本沒辦法走路那我還需要戴護具嗎？如果需要戴的話大概要綁多緊？
最後請問如果去看中醫貼藥布或者是去復健會對韌帶的癒合有幫助嗎？
謝謝

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2021/12/29

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

妳好

穿戴護具可以幫助韌帶癒合、減少韌帶負荷避免再受傷
中西復健治療可以促進循環，對於癒合多少會有幫助
穿戴護具的緊度就是要可以限制踝關節的活動但又不會太緊影起缺血或導致腳腫的程度

回覆日期：2021/12/29
資料來源：台灣e院 - 腳踝韌帶

彙整補充說明

您好！根據您的描述，腳踝韌帶受傷後的恢復進展似乎是正常的。
受傷後的腫脹和瘀青是身體對於損傷的自然反應，通常會經歷顏色變化，從紫色轉為黃綠色，這是血液中的血紅素分解的過程。
腫脹可能會持續一段時間，特別是在受傷的初期，這是因為身體在修復過程中會有炎症反應。

對於您提到的無法站立的情況，這可能是因為疼痛和腫脹影響了您的活動能力。
在這種情況下，穿戴護具是非常重要的，因為護具可以提供支撐，減少對韌帶的負擔，並幫助防止進一步的損傷。
即使您目前無法走路，護具仍然可以在日常活動中提供保護，建議您在活動時佩戴護具。

關於護具的綁緊程度，應該是能夠限制踝關節的活動，但又不會過於緊繃以至於造成血液循環不良或引起不適。
您可以試著將護具綁得適中，確保在活動時感到穩定，但不會感到麻木或疼痛。

至於中醫的治療，像是貼藥布或針灸等，這些方法在某些情況下可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，對於韌帶的癒合也可能有一定的幫助。
不過，這些治療的效果因人而異，建議您在進行這些治療前，最好先諮詢專業的中醫師或復健醫師，以確保這些方法適合您的情況。

此外，復健治療也是非常重要的，建議您在腫脹減輕後，開始進行適當的復健運動。
這些運動可以幫助增強周圍肌肉的力量，改善關節的穩定性，並促進韌帶的癒合。
復健的過程中，您可以從輕微的關節活動開始，逐漸增加強度，並在專業復健師的指導下進行。

總之，您的恢復過程需要耐心，並且要遵循醫生和復健師的建議，這樣才能更好地促進韌帶的癒合，避免未來的再受傷。
如果腫脹和疼痛持續不改善，建議您再次就醫，進一步檢查以排除其他潛在的問題。
希望您早日康復！