大便的時間改變很多？
醫師您好，我目前國三，就在之前那一段全國停課期間，我們變成在家上課，不知道是不是因為作息改變（比較晚睡、較少運動之類的），我大便的時間（產生大便的時間）竟然變成在早上（我以前都是非常規律地在晚上），這導致我沒吃早餐也想大便，而糗的是我非常討厭在學校上大號，從開學到現在問題都沒有解決，而導致我幾乎每天都在忍大便，搞的肚子一直叫，超尷尬，我吃了一陣子的益生菌，偶爾會吃優格（自己家裏做的），但都沒有改善，所以我想問：1請問這是一種病嗎？
2這會跟肥胖有關嗎？
（對不起我好像問了個蠢問題）3請問有辦法調整大便的時間嗎？
4如果不行，該怎麼辦呢？
對不起字有點多，謝謝醫師抽空回答感謝~
123，10~19歲男性，詢問日期：2022/01/01
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:不一定是生病。
有可能是飲食習慣不正確，也有可能是心理壓力所造成的結果。
可以改變的是注意自己的飲食習慣，不要吃刺激的食物，適度運動，調適心情。
如果都沒有改善，可以就診胃腸科。
彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師
回覆日期：2022/01/01
彙整補充說明
您好！首先，感謝您分享您的困擾，這是許多人在生活中可能會遇到的問題。
針對您的問題，我會逐一回答並提供一些建議。
1. 這是一種病嗎？
您的情況不一定是疾病，可能是由於生活作息的改變、飲食習慣的調整以及心理壓力等因素所引起的。
當我們的作息不規律，特別是在家上課時，身體的生理時鐘可能會受到影響，導致排便時間的變化。
這種情況在青少年中並不少見，尤其是在經歷了全國停課這樣的特殊時期後。
2. 這會跟肥胖有關嗎？
肥胖與排便習慣之間的關聯並不是直接的，但肥胖可能會影響整體的健康狀況，包括消化系統的功能。
如果您有肥胖的問題，建議您注意飲食的均衡，增加運動量，這不僅有助於控制體重，也能改善腸道健康。
3. 請問有辦法調整大便的時間嗎？
調整排便時間是有可能的。
首先，您可以嘗試建立一個規律的作息時間，盡量每天在相同的時間起床和上床睡覺。
其次，早上起床後，可以喝一杯溫水，這有助於刺激腸道蠕動，促進排便。
此外，您可以在早上吃一些高纖維的食物，如燕麥、全麥麵包或水果，這些都能幫助改善腸道健康。
4. 如果不行，該怎麼辦呢？
如果您嘗試了上述方法仍然無法改善，建議您尋求專業醫療的幫助。
可以考慮就診腸胃科醫師，進行詳細的檢查和評估。
醫師可能會根據您的具體情況，建議您進一步的檢查或治療方案。
此外，心理因素也可能影響排便習慣。
如果您在學校上廁所感到不自在，可以考慮與信任的老師或輔導員溝通，尋求他們的理解和支持。
保持良好的心理狀態對於身體健康是非常重要的。
最後，保持良好的飲食習慣，增加蔬果的攝取量，適度運動，這些都是促進腸道健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到適合自己的排便習慣，保持健康！
類似症狀問題與醫師回覆
睡前吃東西是否會影響隔日早上的排便？？
醫生你好：我想問說是不是睡前如果有吃東西，隔天早上吃早餐前都會排便嗎？我因為工作關係我的飲食變成我吃了早餐後午餐因為上班沒時間吃，一到下班我就很渴我只能一直喝水，我完全不會有餓的感覺，直到回家才是我正常進食的時候，因為太久沒吃我變得吃很多喝...
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
Hi：您好，一天二餐為主，正常人排便因睡覺空腹一段時間早上腸胃受刺激會排便且量多。一天排便二次應在正常範圍內。有吃有排便是正常的。祝 平安健康！衛生福利部桃園醫院腸胃科主治醫師 林明慧敬復睡前吃東西是否會影響隔日早上的排便？-點我查看詳細內容
腸道不適：便意、便細、屁多，可能的原因是什麼？？
兩週前上廁所需要比較用力，放屁變多，且大完便還有便意//一週前看醫生前（當天早上，我晚上看診），上完廁所的便意感消失//一週前看完診後吃醫生給的便樂通，這兩天大便變細，一條條細便中夾了屁，體重降0.6（一早起來量的），坐下來會有便意，但蹲不...
胡果正 醫師回覆-肝膽腸胃科
王宥心你好，你的情形聽起來是之前有點便袐情況，用藥後便袐情形有部份改善但又有別的症狀。首先，體重下降０．６公斤或許沒有很大的臨床意義，先不用太擔心。另外，不知道你服用便樂通後還有沒有要很用力才大的出來。確實常常便袐要用力大便的人比較容易有痔...腸道不適：便意、便細、屁多，可能的原因是什麼？-點我查看詳細內容
長期便秘是否為病？如何改善？？
從國二開始,有時候上課上到一半想大便就會先憋著,憋到下課還忘記要去大,大概國三開始,就沒有一天大一次便了,到現在高二,大概都要1~2禮拜才大一次這樣是不是有病?要怎麼處理比較好?
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好多吃青菜水果，油炸的、刺激的少吃。排便時間選擇有空的時候，好好排便，不要早上趕著出門，匆匆茫茫地排。排便時，按摩肚子。水分要夠，也要有足夠的活動。以上若仍未見改善，可至腸胃科就診處理。祝健康衛生署桃園醫院 陳奇峰醫師敬啟 >>點我查看詳細內容
早上頻繁排便正常嗎？？
請問醫生，我最近都早上會醒來排便，很順暢鬆軟狀，但拍完一會兒，又想排，量不多，會連續個3.4次請問這樣是正常的嗎？會跟自律神經有關還是大腸直腸癌有關嗎
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
Hi：您好!大便鬆軟，排便次數多，解不乾淨跟飲食，自律神経有関。情緖過過度緊張，交感神經過度緊繃，胃腸無法正常運作，導致胃腸病症。大腸癌與基因、遺傳低纖高脂飲食、肥胖、有関。若症狀持續，還是要門診追蹤檢查。祝 健康平安!衛生福利部桃園醫院內...>>點我查看詳細內容