牙齒壓迫導致舌頭不適及頸部緊張症狀-牙科

舌頭的問題？

舌頭右側有時候會感覺怪怪的說不上來
而且牙齒會壓到舌頭（講話感覺有點對舌頭）四周都會有齒痕而且脖子會比平常緊繃一點點（都是右側）
謝謝

陳曦，10~19歲女性，詢問日期：2022/02/11

林佳詠醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院牙科部主任

您好
常見的狀況包含夜間磨牙或緊張時咬牙切齒牙關緊閉，導致舌頭上出現齒痕進一步產生舌炎。脖子緊通常表示顳顎關節區域的肌肉過度使用，進步影響相關的顳肌、胸鎖乳突肌等等。建議還是至醫療院所作積極處理。
衛福部台中醫院牙科林佳詠敬覆

回覆日期：2022/02/11
資料來源：台灣e院 - 舌頭的問題

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，牙齒壓迫導致舌頭不適及頸部緊張的情況，可能與顳顎關節（TMJ）問題、牙齒咬合不正、或是夜間磨牙等習慣有關。
這些因素都可能導致舌頭受到壓迫，進而引發不適感，並且可能伴隨著頸部肌肉的緊繃。

首先，舌頭右側感覺怪怪的，可能是因為牙齒的咬合不正或是牙齒過度磨損，導致舌頭受到壓迫，形成齒痕。
這種情況下，舌頭的感覺神經可能受到刺激，造成不適感。
此外，若您有夜間磨牙的習慣，這也會使得舌頭和顳顎關節的肌肉過度緊張，進一步影響到舌頭的感覺。

再者，頸部的緊繃感通常與顳顎關節的肌肉過度使用有關。
顳顎關節周圍的肌肉，如顳肌和胸鎖乳突肌，當長時間緊繃或過度使用時，會導致頸部的緊繃感。
這種情況下，您可能會感受到頸部的緊繃和不適，尤其是在右側。

建議您可以考慮以下幾個方向來改善這些症狀：
1. 牙科檢查：建議您尋求牙科醫生的評估，檢查您的咬合狀況，是否有牙齒不整齊或磨損的情況。
牙醫可能會建議使用牙套或其他矯正器具來改善咬合問題。

2. 顳顎關節治療：如果牙科醫生認為顳顎關節問題是主要原因，您可能需要轉診至口腔外科或顳顎關節專科進行進一步評估和治療。

3. 放鬆練習：可以考慮進行一些放鬆練習，如頸部伸展運動、深呼吸等，幫助減輕頸部的緊繃感。

4. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議尋求物理治療師的幫助，進行針對性的治療，幫助放鬆緊繃的肌肉。

5. 情緒管理：有時候，壓力和焦慮也會加劇肌肉緊張，建議您可以尋求心理諮詢或參加壓力管理課程，幫助您更好地應對生活中的壓力。

最後，若症狀持續或加重，建議您儘快回診，尋求專業醫療人員的意見，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您早日恢復健康！