胸悶痛是否因壓力引起？-胸腔內科

請問胸悶痛？

自從腋下長兩顆東西就很怕是不好的後來開始睡不好再來就是左胸悶痛還吃不下飯後來有微感冒看醫生順便有測脈搏跳很快因為擔心有去給外科看他們都說應該是良性的後來也比較放鬆了睡眠品質也好多了但是還是偶爾有胸悶痛情況但都是短暫的今天突然痛比較長一點
會不會是壓力造成的

邱小姐，20~29歲女性，詢問日期：2022/02/19

陶瑞明醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好:
焦慮、恐慌以及壓力引起的胸痛、胸悶或發麻感，悶痛部位常是雙側胸口，說不出確定位置。案主最常見的主述是「吸不到空氣，要用力吸才吸得到！」而且症狀發生不定時，時有時無，在比較狹窄的空間或是夜晚休息時才會容易發生。有時也會在情緒激動、低落變化或是生活壓力大時發生，通常在玩樂休閒或是專心處理事情、忙碌時就比較不會注意到它的存在。這時候給予抗焦慮藥物以及適當的紓解壓力，症狀就會消失，也不見得需要長期服藥。嚴重需要依賴藥物的病人則需要找精神科醫師做進一步評估。

回覆日期：2022/02/19
資料來源：台灣e院 - 請問胸悶痛

彙整補充說明

胸悶痛的症狀確實可能與壓力有關，尤其是在您提到的情況下，壓力和焦慮可能是導致您胸悶痛的主要因素。
從您的描述中可以看出，您最近的生活中出現了多種壓力源，包括腋下的異物、睡眠品質不佳、食慾減退以及感冒等，這些都可能對您的心理和生理狀態造成影響。

首先，壓力和焦慮會引起身體的多種反應，包括心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張等，這些反應有時會表現為胸悶或胸痛。
當人們感到焦慮或壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會導致心臟跳動加快，血壓上升，進而可能引發胸部的不適感。
您提到的脈搏跳得很快，正是這種生理反應的表現之一。

其次，胸悶痛的症狀也可能與胃食道逆流有關，特別是您提到有胃酸過多的問題。
胃酸逆流可能會刺激食道，導致胸部的疼痛感，這種疼痛有時會被誤認為心臟的問題。
因此，若您有這方面的病史，建議也要考慮這個因素。

在您提到的情況中，腋下的異物可能引起了您的焦慮，進而影響到您的睡眠和食慾，這是一個典型的壓力反應。
當人們感到焦慮時，往往會出現睡眠障礙，這又會進一步加重焦慮的程度，形成一個惡性循環。
您提到在放鬆後睡眠品質有所改善，這也顯示出壓力對您身體的影響。

如果胸悶痛的情況持續存在，建議您尋求專業的醫療意見。
雖然外科醫生已經告訴您腋下的異物是良性的，但如果胸悶痛的情況仍然影響到您的生活品質，建議您可以考慮就診心臟科或內科，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的心臟或消化系統問題。

此外，針對壓力的管理，您可以考慮一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力，改善整體的身心健康。
保持良好的作息和飲食習慣，避免過度攝取咖啡因和刺激性食物，也有助於減少焦慮的發作。

總之，胸悶痛的原因可能是多方面的，壓力無疑是其中一個重要因素。
若症狀持續或加重，務必尋求專業醫療的幫助，以獲得適當的診斷和治療。
希望您能夠早日恢復健康，並找到適合自己的壓力管理方法。