健身心跳快、漏拍？可能是心律不整-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好！根據您所描述的情況，您在健身時感受到心跳加速和漏拍的現象，這的確可能與心律不整有關。
首先，心跳加速在運動時是正常的生理反應，尤其是在進行重訓或高強度運動時，心臟需要更快地泵送血液以供應肌肉所需的氧氣和養分。
然而，若在運動過程中出現漏拍或心悸的感覺，則需要更仔細地評估。

漏拍的感覺通常是指心臟在正常跳動的節奏中，突然出現一兩次的跳動不規則，這可能是由於心臟的電傳導系統出現了暫時性的異常。
這種情況在年輕人中相對常見，許多時候是良性的，尤其是在情緒緊張、疲勞或咖啡因攝取過多的情況下更容易發生。
此外，您提到自從接種AZ疫苗後，心悸的情況有所增加，這可能與疫苗引起的免疫反應有關，雖然大多數人接種疫苗後不會出現長期的心臟問題，但有些人可能會感受到心臟的異常反應。

在您描述的情況中，您提到的心跳加速和漏拍感，若伴隨著心慌，但沒有出現胸痛、呼吸困難或暈厥等更嚴重的症狀，通常是良性的。
然而，考慮到您有持續的心悸感，特別是在午睡或晚上無法入眠的情況下，建議您還是應該尋求專業醫療的評估。

建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：雖然您之前的檢查結果顯示沒有大礙，但若症狀持續或加重，建議您再次就醫，進行心電圖檢查或24小時心電圖監測，以便更清楚地了解心臟的狀況。

2. 生活方式調整：調整作息，避免過度疲勞，減少咖啡因和酒精的攝取，並學習一些放鬆技巧，如深呼吸或冥想，這些都有助於減少焦慮和心悸的發生。

3. 運動方式：在運動時，建議您可以選擇較為溫和的運動方式，避免過度激烈的訓練，並注意身體的反應，若感到不適應立即停止運動。

4. 心理健康：若您有焦慮的情況，建議尋求心理諮詢或輔導，這對於改善您的整體健康狀況也會有幫助。

總之，雖然您的症狀可能是良性的，但持續的心悸和漏拍感仍需重視，及早就醫檢查可以排除潛在的心臟問題，並獲得適當的建議和治療。
希望您能早日恢復健康！