焦慮症患者服藥期間可否同時服用B群或魚油？焦慮發作問題該如何解決？-精神科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會分為兩個部分來回答：首先是關於藥物的搭配使用，其次是針對焦慮發作的解決方案。


藥物搭配使用
您目前正在服用的藥物包括贊安諾（Xanax，成分為阿普唑仑）和恩特來錠（Escitalopram），這兩種藥物在治療焦慮症方面是常見的選擇。
根據目前的醫學文獻，這兩種藥物與B群維他命及魚油的同時使用是安全的。
B群維他命可以幫助改善神經系統的功能，對於焦慮症患者來說，補充B群可能有助於減輕焦慮的症狀。
魚油則含有Omega-3脂肪酸，研究顯示它對於情緒的穩定有一定的正面影響，因此您可以放心地將這些保健品納入您的日常飲食中。

不過，建議您在開始任何新的保健品之前，最好先與您的主治醫師進行討論，以確保這些補充品不會與您的藥物產生任何潛在的交互作用。


焦慮發作的解決方案
關於您提到的焦慮發作問題，尤其是晚上11點的顫抖、手心出汗和呼吸困難，這些症狀可能是焦慮發作的表現。
儘管您已經在服用藥物，但有時候藥物的效果可能需要時間來顯現，或是劑量需要調整。
以下是一些建議，可能有助於改善您的情況：
1. 藥物調整：如果您發現目前的藥物在某些時段無法有效控制焦慮發作，建議您與醫師討論是否需要調整藥物的劑量或是更換藥物。
某些患者可能需要更高的劑量或是不同的藥物組合來達到最佳效果。

2. 行為療法：除了藥物治療，認知行為療法（CBT）是一種有效的心理治療方法，可以幫助您學習應對焦慮的技巧。
透過專業的心理治療師，您可以學習如何改變對焦慮情境的反應，並減少焦慮發作的頻率。

3. 放鬆技巧：練習放鬆技巧如深呼吸、冥想或漸進式肌肉放鬆，這些方法可以幫助您在焦慮發作時穩定情緒，減少身體的緊張感。

4. 規律作息：保持規律的作息時間，特別是睡眠時間，對於焦慮症患者來說非常重要。
盡量在每天相同的時間上床睡覺和起床，這有助於改善睡眠質量，減少焦慮的發作。

5. 健康生活方式：均衡飲食、適度運動和避免過度的咖啡因或酒精攝取，這些都能有助於改善您的整體心理健康。

最後，若您在服藥期間仍然感到焦慮發作頻繁，建議您及時與醫師溝通，尋求專業的幫助和指導。
焦慮症是一種可以治療的疾病，透過適當的藥物和心理治療，您可以逐漸改善症狀，恢復正常的生活。
祝您早日康復！