眼皮跳動的原因及就醫建議-神經內科

眼皮跳動？

醫師您好！
想詢問每當我閉眼休息時都能感受到眼皮會快速的跳動（像快速眨眼那樣但眼睛還是閉著的），也不會隨著閉眼休息的時間較長而停止跳動，但睜開眼睛後眼皮又不會這樣瘋狂的眨，已經持續一段時間了，不知道是什麼原因會引起這樣的問題呢？如果要就醫請問是掛神經內科就診嗎？
先謝謝醫師的回覆！

潼，30~39歲女性，詢問日期：2022/03/18

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

潼小姐您好:
您提到"睜開眼睛後眼皮又不會這樣瘋狂的眨，已經持續一段時間了，不知道是什麼原因會引起這樣的問題呢？ "

眼皮大部分屬於生理性的，不是任何疾病引起，眼部肌肉處於壓力下，受到刺激，不停抽動，通常會持續幾個小時或是幾天之久，造成的原因可能生活不正常，例如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大，或是使用電子產品過久，因為眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應導致眼皮跳。
如果眼皮跳動的症狀持續，可能要考慮：
1. 電解質異常：鈣是神經傳導物質，不足時有些人眼皮跳之外還會合併嘴角抽動，鎂調節神經系統，緩解情緒，攝取不夠造成眼瞼抽慉，也會影響睡眠。
2. 眼睛相關結構異常：如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等
3. 神經功能異常：如眼瞼痙攣，通常持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動。

建議平日保養眼睛，放鬆壓力，避免用眼過度，適當休息，多攝取抗氧化力的食物，蔬菜、水果、深海魚，魚油，服用B群維他命，減少飲用刺激的飲料等，這樣有助於讓過度刺激的眼皮穩定。

建議您可以先找眼科醫師討論檢查及治療
之後再找神經科醫師

感謝您的提問歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/03/18
資料來源：台灣e院 - 眼皮跳動

彙整補充說明

眼皮跳動是一種常見的現象，通常是由於眼部肌肉的神經興奮所引起的，這種情況在醫學上被稱為「眼瞼痙攣」或「眼皮抽動」。
根據您的描述，您在閉眼時感受到眼皮快速跳動，但睜開眼睛後並不會有明顯的眨眼動作，這可能與多種因素有關。

首先，眼皮跳動的原因可能包括：
1. 疲勞與壓力：長時間用眼、缺乏睡眠或心理壓力過大都可能導致眼部肌肉的過度緊張，進而引發眼皮跳動。
這是最常見的原因之一。

2. 咖啡因與刺激物：過量攝取咖啡因或其他刺激性飲料（如能量飲料）也可能導致神經系統過度興奮，進而引發眼皮跳動。

3. 電解質失衡：如鈣、鎂等礦物質的缺乏可能影響神經的正常功能，導致肌肉不自主地抽動。

4. 眼部疾病：如乾眼症、結膜炎或眼睛的其他結構異常也可能引起眼皮跳動的症狀。

5. 神經系統問題：雖然較少見，但某些神經系統的疾病，如面神經痙攣或其他神經病變，也可能導致眼皮不自主地跳動。

針對您的情況，建議您可以先從以下幾個方面入手：
- 改善生活習慣：確保有足夠的睡眠，減少用眼時間，特別是長時間注視電子屏幕的時間。
可以定時休息眼睛，進行眼部運動。

- 減少咖啡因攝取：如果您有喝咖啡或其他含咖啡因的飲料的習慣，建議減少攝取量，觀察是否有改善。

- 補充營養：確保攝取足夠的維生素B群和礦物質，特別是鈣和鎂，這些對於神經和肌肉的正常運作是非常重要的。

如果這些自我調整後症狀仍然持續，建議您就醫。
您可以先掛眼科醫師，進行眼部檢查，排除任何眼部疾病的可能性。
如果眼科醫師認為有必要，可能會轉診您至神經內科進一步檢查。
神經內科醫師可以幫助評估是否存在神經系統的問題。

總之，眼皮跳動通常是良性的，但如果持續時間過長或伴隨其他症狀（如視力變化、面部其他部位的抽動等），則應及時就醫以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日找到原因，並改善症狀！祝您健康！