眼皮跳動？
醫師您好！想詢問每當我閉眼休息時都能感受到眼皮會快速的跳動（像快速眨眼那樣但眼睛還是閉著的），也不會隨著閉眼休息的時間較長而停止跳動，但睜開眼睛後眼皮又不會這樣瘋狂的眨，已經持續一段時間了，不知道是什麼原因會引起這樣的問題呢？
如果要就醫請問是掛神經內科就診嗎？
先謝謝醫師的回覆！
潼，30~39歲女性，詢問日期：2022/03/18
江俊宜 醫師回覆-神經內科
潼小姐您好:您提到"睜開眼睛後眼皮又不會這樣瘋狂的眨，已經持續一段時間了，不知道是什麼原因會引起這樣的問題呢？
"眼皮大部分屬於生理性的，不是任何疾病引起，眼部肌肉處於壓力下，受到刺激，不停抽動，通常會持續幾個小時或是幾天之久， 造成的原因可能生活不正常，例如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大，或是使用電子產品過久，因為眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應導致眼皮跳。
如果眼皮跳動的症狀持續，可能要考慮：1. 電解質異常：鈣是神經傳導物質，不足時有些人眼皮跳之外還會合併嘴角抽動，鎂調節神經系統，緩解情緒，攝取不夠造成眼瞼抽慉，也會影響睡眠。
2. 眼睛相關結構異常：如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等3. 神經功能異常：如眼瞼痙攣，通常持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動。
建議平日保養眼睛，放鬆壓力，避免用眼過度，適當休息，多攝取抗氧化力的食物，蔬菜、水果、深海魚，魚油，服用B群維他命，減少飲用刺激的飲料等，這樣有助於讓過度刺激的眼皮穩定。
建議您可以先找眼科醫師討論檢查及治療之後再找神經科醫師感謝您的提問 歡迎再討論祝您身體健康 平安喜樂桃醫 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2022/03/18
彙整補充說明
眼皮跳動是一種常見的現象，通常是由於眼部肌肉的神經興奮所引起的。
根據您所描述的情況，當您閉眼休息時，眼皮會快速跳動，這可能與多種因素有關。
首先，眼皮跳動的原因可能包括：
1. 壓力與焦慮：生活中的壓力和焦慮會影響神經系統，導致眼部肌肉不自主地收縮。
當人處於緊張狀態時，身體的神經系統會變得更加敏感，這可能會引發眼皮跳動。
2. 疲勞與睡眠不足：長時間用眼或睡眠不足會使眼部肌肉疲勞，進而引發眼皮跳動。
尤其是當您長時間使用電子產品後，眼睛的疲勞感會加重，可能導致眼皮不自主地跳動。
3. 電解質失衡：如鈣、鎂等礦物質的缺乏，可能會影響神經的正常傳導，導致肌肉不自主地收縮，這也可能是眼皮跳動的原因之一。
4. 咖啡因或興奮劑的攝取：過量攝取咖啡因或其他興奮劑會刺激神經系統，可能導致眼皮跳動。
5. 眼部疾病：某些眼部疾病，如乾眼症、結膜炎或眼瞼痙攣等，也可能引起眼皮跳動的現象。
對於您的情況，建議您可以先從以下幾個方面進行自我調整：
- 減少壓力：嘗試進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想或輕鬆的運動，這有助於減少壓力對身體的影響。
- 改善睡眠質量：確保每天獲得足夠的睡眠，避免熬夜，並保持規律的作息時間。
- 注意用眼衛生：避免長時間盯著螢幕，定時休息眼睛，並保持眼睛的濕潤。
- 飲食均衡：攝取足夠的維生素和礦物質，特別是B群維他命和鈣、鎂等電解質，這有助於神經的正常功能。
如果這些自我調整後，眼皮跳動的情況仍然持續，建議您就醫。
由於眼皮跳動可能是神經系統的反應，您可以考慮掛神經內科或眼科的門診。
醫生會根據您的具體情況進行詳細檢查，必要時可能會進行進一步的檢查以排除其他潛在的問題。
總之，眼皮跳動通常是良性的，但如果持續時間過長或伴隨其他症狀（如視力變化、疼痛等），則應儘早就醫以獲得專業的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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