左下腹疼痛與便秘相關性-肝膽腸胃科

左下腹部疼痛？

今年26歲，最近有輕微便秘問題，沒有到完全沒排便，有時排便量很少
大約從星期二開始，左下腹部靠近胯骨的地方開始悶悶的，按下去會痛，稍微揉一揉就會舒緩，但過一陣子又開始悶悶的，隔天痛感移到靠近恥骨的地方，接近鼠蹊部的位置，一樣揉一揉會舒緩，過一陣子又會悶悶的，抬腿或彎腰或是用力的時候也會有痛感，但後來有排便，量也蠻多的，有比較舒緩，但一樣平時悶悶的按壓會痛。經期大概4天後會來，這個月排卵的時候有出血，除此之外沒有其他症狀，謝謝醫生

Gun，20~29歲女性，詢問日期：2022/04/15

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
骨盆腔的位置，如果有便祕的習慣，應該是宿便沒有排乾淨所造成，只要糞便呈現顆粒狀或是乾裂的條狀，都是屬於便祕的現象。另外，也要注意左側卵巢的問題，如果持續疼痛，建議就診胃腸科及婦產科。

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2022/04/15
資料來源：台灣e院 - 左下腹部疼痛

彙整補充說明

左下腹疼痛與便秘之間的關聯性是相當常見的，尤其是在年輕女性中。
根據您的描述，您最近有輕微的便秘問題，並且伴隨著左下腹的悶痛感，這可能與腸道的運動功能有關。
便秘通常會導致腸道內的糞便滯留，進而引起腹部不適或疼痛，尤其是在左下腹部，因為這裡是結腸的左側部分，容易因為糞便的堆積而造成壓力和不適感。

便秘的成因可能有很多，包括飲食纖維攝取不足、水分攝取不足、缺乏運動、壓力等。
當腸道蠕動減緩時，糞便在腸道內停留的時間過長，水分被過度吸收，導致糞便變得乾硬，進一步加重便秘的情況。
這樣的情況下，當您試圖排便時，可能會感到疼痛或不適，並且在排便後可能會感覺到一定的舒緩，但隨著時間的推移，疼痛感又會回來。

此外，您提到的經期和排卵期間的出血，這也可能與您的症狀有關。
女性的生理週期會影響腹部的感覺，尤其是卵巢的功能和子宮的變化可能會引起腹部的疼痛或不適。
這種疼痛有時候會被誤認為是腸道問題，但實際上可能是由於生理因素引起的。

針對您的情況，建議您可以從以下幾個方面進行調整和改善：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這有助於促進腸道蠕動，減少便秘的發生。

2. 水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，這對於保持糞便的柔軟度非常重要。

3. 運動：適當的運動可以促進腸道的蠕動，減少便秘的情況。

4. 壓力管理：壓力和焦慮也可能影響腸道的功能，適當的放鬆和壓力管理技巧可以幫助改善腸道健康。

5. 定期檢查：如果症狀持續存在，建議您尋求醫療專業的幫助，特別是胃腸科或婦產科的評估，以排除其他潛在的健康問題。

最後，若您有任何其他的症狀，例如體重下降、持續的腹痛或其他不尋常的變化，應儘早就醫進行詳細檢查。
健康是最重要的，及早發現問題可以避免未來更大的困擾。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！