左下腹疼痛與排便變化的原因探析-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，左下腹的疼痛及排便變化可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到的左下腹部不適，可能與腸道的功能有關。
由於您曾經有過大腸鏡檢查，並且發現有增生性息肉及輕微的發炎，這些病史可能會影響腸道的運作。
腸道的蠕動功能受到多種因素的影響，包括飲食、壓力、生活習慣等。
您最近的壓力增加及飲食減少，可能導致腸道功能不穩定，進而引發不適感及排便習慣的改變。

其次，您提到的疼痛感並不是持續性的，而是在某些動作變換時出現，這可能與肌肉拉傷或腹部肌肉的緊張有關。
尤其是在進行重量訓練後，若姿勢不當或過度用力，可能會造成腹部肌肉的拉傷或緊繃，這會導致在某些動作下感到不適。
建議您在進行運動時，注意正確的姿勢及適當的重量，避免過度負荷。

至於排便的變化，您提到的便便形狀不一及量少，這可能與腸道的蠕動減弱有關。
壓力、飲食不均衡（如纖維攝取不足）都可能導致便秘或排便不規則。
建議您增加膳食纖維的攝取，並保持充足的水分攝取，以促進腸道健康。

心理壓力確實會影響腸道的功能，這是因為腸道與大腦之間存在著密切的聯繫，稱為腸腦軸。
當您感到壓力時，可能會影響腸道的蠕動，導致不適感及排便習慣的改變。
因此，學會放鬆心情、減少壓力是非常重要的。

最後，若症狀持續不改善，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，如腹部超音波或再次進行大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題。
醫生可能會根據您的症狀及檢查結果，給予更具體的建議或治療方案。

希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。