頭昏昏的？
醫生你好我上週有去遊樂園搭乘雲霄飛車，回家後發現這幾天持續有些微頭昏的情形，不是天旋地轉而是像坐船搖晃的感覺，坐著的時候會比較明顯，請問可能的原因，這樣的狀況有辦法自己好嗎？
謝謝
匿名，10~19歲男性，詢問日期：2022/04/26
江俊宜 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 神經內科 主治醫師（中風/癲癇特診）
先生您好：您提到“回家後發現這幾天持續有些微頭昏的情形，不是天旋地轉而是像坐船搖晃的感覺，坐著的時候會比較明顯”您的問題可能要考慮前庭神經或是耳石脫落出了問題。
一般而言，動暈症（暈車）主要是聽覺和身體感覺不平衡所致，乘客比司機容易出現暈車。
轉彎及變換車速的動作都由司機操控，使感官有所準備，較不會有不協調的情況，所以較不會暈車。
當內耳橢圓囊耳石器鬆脫，順著內耳淋巴液迴流，沉積在水平半規管內。
當雲霄飛車搭乘後，產生旋轉加速度，在過彎後，易位的耳石因慣性作用，持續帶動半規管內的內淋巴液不穩定。
通常這些症狀會因脫落的耳石在吸收後症狀會逐漸改善建議要有充分的休息，避免過度勞累。
避免煙、酒、咖啡等刺激性飲食。
建議您可以找耳鼻喉科及神經科醫師討論檢查及治療感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！祝您身體健康 平安喜樂桃醫 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2022/04/26
彙整補充說明
您好！針對您在搭乘雲霄飛車後出現的頭昏症狀，這種情況在醫學上通常與前庭系統的反應有關。
雲霄飛車的快速運動和劇烈的加速、減速變化，會對內耳的前庭系統造成刺激，這可能導致暈眩或頭昏的感覺。
您的描述中提到的“像坐船搖晃的感覺”，這可能是由於內耳的平衡感受器受到影響，造成身體對於位置和運動的感知不協調。
這種情況有可能是由於耳石脫落或前庭神經的暫時性功能失調所引起。
耳石脫落是指內耳中的耳石（小鈣碳酸晶體）脫落，進入半規管，造成不正常的平衡感受。
當您搭乘雲霄飛車時，耳石的運動可能會引發不適的感覺，這種情況通常會隨著時間的推移而改善，因為耳石會逐漸被身體吸收或重新定位。
自我康復方面，您可以考慮以下幾個方法：
1. 充分休息：確保有足夠的睡眠，讓身體有時間恢復。
疲勞會加重頭暈的感覺。
2. 避免刺激性食物：如咖啡因、酒精和辛辣食物，這些都可能刺激神經系統，增加不適感。
3. 保持水分：多喝水，避免脫水，因為脫水也可能導致頭暈。
4. 輕度運動：適度的運動，如散步，可以促進血液循環，有助於改善頭暈的感覺。
5. 深呼吸和放鬆：緊張和焦慮可能會加重頭暈，透過深呼吸和放鬆技巧來減輕壓力。
如果這些自我康復方法無法改善您的症狀，或是頭暈的情況持續加重，建議您尋求專業醫療的幫助。
耳鼻喉科或神經科醫師可以進行更詳細的檢查，確定是否有耳石脫落或其他前庭系統的問題，並提供相應的治療建議。
總之，雲霄飛車後的頭昏症狀通常是暫時性的，隨著時間的推移和適當的自我照顧，症狀有望改善。
但若情況持續，請務必尋求醫療專業的意見。
希望您早日康復，祝您身體健康！
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