胃與十二指腸發炎的康復期及飲食建議-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，我將從胃與十二指腸發炎的康復期、飲食建議以及如何避免再度發生這些問題進行詳細說明。


1. 胃與十二指腸發炎的康復期
胃與十二指腸的發炎通常需要一段時間來康復，具體的康復期因人而異，通常在幾週到幾個月之間。
一般來說，若您遵循醫師的建議，並且持續服用藥物，通常在一到兩個月內會有明顯的改善。
完全康復的標準包括症狀的消失（如胃痛、噁心、食慾不振等）以及胃鏡檢查結果的改善。
建議您定期回診，讓醫師根據您的狀況進行評估。


2. 飲食建議
在胃與十二指腸發炎的康復期間，飲食是非常重要的一環。
您提到目前主要以優格、蘇打餅乾和牛奶餅乾、水果為主，這些食物相對較為溫和，適合目前的狀況。
以下是一些飲食建議：
- 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、過甜、過酸的食物，這些都可能加重胃部不適。

- 少量多餐：建議每天進食五到六餐，每餐量不宜過多，約七分飽即可。
這樣可以減少胃的負擔，避免過度膨脹。

- 選擇易消化的食物：如白米粥、蒸熟的蔬菜、瘦肉、魚類等，這些食物較容易被消化吸收。

- 注意飲水：雖然水分攝取很重要，但建議在餐前或餐後一小時再喝水，避免在進食時大量飲水，以免造成胃部不適。

- 逐步嘗試新食物：在症狀改善後，可以逐步嘗試一些之前想吃的食物，但要注意量的控制，並觀察身體的反應。


3. 如何避免再度發生胃與十二指腸發炎
為了避免再次發生胃與十二指腸的發炎，您可以考慮以下幾點：
- 健康飲食習慣：保持均衡的飲食，避免過度油膩、辛辣的食物，並定時進餐，避免暴飲暴食。

- 減少壓力：情緒壓力也可能影響腸胃健康，建議您尋找適合自己的放鬆方式，如運動、閱讀或與朋友交流。

- 戒煙戒酒：如果有吸煙或飲酒的習慣，建議儘量戒除，這些行為都可能對胃部造成刺激。

- 定期檢查：定期回診，讓醫師根據您的狀況進行評估，必要時進行檢查，以便及早發現問題。

總之，胃與十二指腸的發炎需要時間來康復，飲食調整和生活習慣的改善是非常重要的。
希望您能夠遵循醫師的建議，保持良好的生活方式，早日康復！如果有任何不適或疑問，隨時與醫師聯繫。
祝您健康！