年輕人胃十二指腸發炎，如何改善症狀及飲食建議？-肝膽腸胃科

胃跟十二指腸發炎？

醫生您好：
我目前16歲 4月初出現胃痛吃東西會噁心想吐食慾不振 4月底胃鏡檢查出來醫生說胃跟十二指腸發炎類似潰瘍有吃藥藥是治療逆流性食道炎跟消化性潰瘍的藥還有消化性潰瘍造成的心窩灼熱噁心嘔吐的藥
食慾有慢慢恢復但吃東西時有時候還是會感到想吐和胃不舒服（胃有點痛悶悶的）請問醫生什麼時候才會好？不會再有吃東西想吐的感覺
有時候嘴饞會吃零食餅乾或甜點（例如洋芋片巧克力蛋糕....等）請問可以嗎？需要注意份量嗎？我應該注意什麼呢？
感謝醫生您的解答辛苦了~

曜，10~19歲男性，詢問日期：2022/05/21

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

您好:
少甜，酸，刺激性食物，並配合用藥

回覆日期：2022/05/21
資料來源：台灣e院 - 胃跟十二指腸發炎

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對健康的重視，並願意尋求醫療建議。
根據您所描述的情況，您目前正面臨胃與十二指腸的發炎問題，這在年輕人中並不罕見，尤其是伴隨著壓力、飲食不當或幽門桿菌感染等因素。
以下是一些改善症狀及飲食建議，希望能對您有所幫助。

1. 症狀改善的建議
首先，持續服用醫生開立的藥物是非常重要的，這些藥物能幫助減少胃酸分泌、保護胃黏膜，並促進潰瘍的癒合。
請務必按照醫生的指示定時服用，並定期回診以評估療效。
如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步檢查或調整治療方案。

2. 飲食建議
在飲食方面，您需要特別注意以下幾點：
- 少量多餐：建議您每天進食5到6餐，避免一次吃得過飽，這樣可以減少胃的負擔，降低胃酸分泌的刺激。

- 避免刺激性食物：如辛辣、酸、油炸及高脂肪食物，這些食物可能會刺激胃黏膜，導致不適。

- 選擇易消化的食物：如米飯、麵條、蒸熟的蔬菜、瘦肉、魚類等，這些食物較容易消化，能減少胃的負擔。

- 限制甜食和零食：雖然偶爾吃些零食如餅乾或巧克力是可以的，但建議您要控制份量，並選擇低糖、低脂的選擇。
過多的糖分可能會引起胃部不適，並影響食慾。

- 保持水分攝取：多喝水，避免含咖啡因的飲料（如紅茶、咖啡等），因為咖啡因可能刺激胃酸分泌。

3. 生活作息的調整
- 減少壓力：壓力可能會加重胃部不適，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆的方式來減輕壓力。

- 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，這對於身體的恢復非常重要。

- 避免躺下：餐後至少要等2-3小時再躺下，這樣可以減少胃酸逆流的機會。

4. 監測症狀
持續觀察自己的症狀變化，若出現持續的腹痛、嘔吐、黑便等情況，應立即就醫。
這些可能是潰瘍惡化的徵兆。

總結
年輕人胃與十二指腸的發炎需要時間來恢復，通常在遵循醫療建議及良好飲食習慣下，症狀會逐漸改善。
請保持耐心，並定期與醫生溝通您的狀況。
希望您早日康復，能夠享受健康的生活！如果有任何疑問或不適，隨時回診諮詢醫生。
祝您健康如意！