自慰時腹式呼吸導致性功能異常？-泌尿科

彙整補充說明

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在您描述的情況中，自慰時使用腹式呼吸並用力撐住肚子，可能會對性功能產生影響，但並不一定會造成生殖系統的直接傷害。
這種方法的主要目的是抑制射精衝動，這在某些情況下可能會導致心理上的焦慮或生理上的不適。

首先，當您在自慰過程中使用腹式呼吸並用力撐住肚子時，這可能會增加腹部的壓力，進而影響到盆腔的血流和神經傳導，這可能會導致陰莖的勃起功能受到影響。
這種情況下，陰莖可能會因為血流不足而變得軟掉，並且可能不會有明顯的射精感受。
這並不代表您已經射精，因為射精通常伴隨著強烈的快感和精液的排出，而您提到的情況似乎並不符合這些特徵。

其次，您提到在使用這種方法後，幾天內勃起和射精的能力變得困難，這可能與心理因素有關。
性功能障礙有時候是由於焦慮、壓力或過度擔心而引起的，這被稱為心因性性功能障礙。
當一個人對自己的性能力產生懷疑或焦慮時，這種心理狀態可能會進一步影響生理反應，導致勃起困難或射精困難。

關於您提到的陰莖麻木感和缺乏快感，這可能是由於過度的心理壓力和焦慮所引起的。
當一個人過度關注自己的性表現時，可能會導致對性刺激的敏感度下降，進而影響到性快感的體驗。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方向來改善目前的狀況：
1. 放鬆心情：嘗試減少對性表現的焦慮，這可以透過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來實現。
心情放鬆後，性功能可能會有所改善。

2. 尋求專業幫助：如果情況持續不改善，建議尋求性健康專家的幫助，可能需要進一步的心理諮詢或性治療。

3. 調整自慰方式：避免使用可能導致不適的自慰方法，嘗試更自然的方式來進行自慰，並注意身體的反應。

4. 健康生活方式：保持規律的運動、健康的飲食和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。

5. 與醫生溝通：如果您對目前的醫療建議感到不滿意，可以考慮尋求第二意見，找其他專業的醫生進行檢查和諮詢。

總之，性功能的問題往往是多方面的，心理因素和生理因素都可能互相影響。
希望您能夠找到合適的方法來改善目前的狀況，並重拾對性行為的信心。