如何解決長期頭臉麻脹問題？-神經內科

頭與臉會麻與脹？

我的頭與臉每天都會麻與脹

已經10幾年

去年有去輔大醫院做顏面神經儀器檢查

沒有問題

醫生有開藥給我吃

但吃了沒有改善

請問要怎麼解決

頭與臉

麻與脹的問題ㄋ?

酷龍999，40~49歲男性，詢問日期：2022/05/26

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

酷龍999 先生您好：
您提到“頭與臉每天都會麻與脹”
您提到頭臉麻漲，可能要考慮血管性頭痛（偏頭痛）的可能性。
臨床進行診斷：
依賴於病史，或者既往史（包含發作的誘發及緩解因子）。
之後安排臨床神經科的檢查進行驗證。

此外，也要考慮頸部脊椎相關的疾病。
當頸椎轉動時用力過猛等外力因素，可能引起頸椎不穩定、滑脫及頸椎間盤突出，而整日頭部不舒服。

建議您可以找神經內外科或是復健科醫師討論檢查及治療

但，因為近日COVID 19疫情緊繃，在就醫前後落實自我保護，清潔消毒。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/05/26
資料來源：台灣e院 - 頭與臉會麻與脹

彙整補充說明

長期的頭臉麻脹問題，尤其是持續了十幾年，確實會對生活品質造成很大的影響。
根據您所描述的情況，這種麻脹感可能與多種因素有關，包括神經系統的問題、血液循環、肌肉緊張、姿勢不良等。
以下是一些可能的解決方案和建議，供您參考：
1. 尋求專業醫療意見：雖然您已經接受過顏面神經的檢查，但建議您可以考慮再次就醫，尋求神經內科或復健科醫師的意見。
這些專科醫師可以進一步評估您的症狀，並可能建議進一步的檢查，如神經傳導速度測試或其他影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

2. 改善姿勢與生活習慣：長時間的固定姿勢（如長時間看手機或電腦）可能導致頸部肌肉緊繃，進而影響到頭部和臉部的血液循環。
建議您定期變換姿勢，並進行一些簡單的頸部伸展運動，幫助放鬆肌肉，改善血液循環。

3. 壓力管理與放鬆技巧：壓力和焦慮可能會加重頭部和臉部的麻脹感。
您可以考慮學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善整體的身心健康。

4. 營養補充：有些研究顯示，維生素B群（特別是B
1、B6和B12）對神經健康有益。
您可以考慮透過飲食或補充劑來增加這些維生素的攝取，幫助改善神經功能。

5. 定期運動：適度的運動可以促進血液循環，減少肌肉緊張，並有助於改善整體的健康狀況。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

6. 睡眠品質：良好的睡眠對於神經系統的健康至關重要。
確保您有足夠的睡眠時間，並保持良好的睡眠環境，避免在睡前使用電子產品，以促進更好的睡眠品質。

7. 藥物治療：如果上述方法仍然無法改善您的症狀，您可以再次與醫生討論藥物治療的選擇。
可能需要調整藥物種類或劑量，或考慮其他類型的藥物來緩解症狀。

8. 心理諮詢：如果您感到焦慮或抑鬱，這些情緒也可能影響到身體的感受。
尋求心理諮詢或治療，可能有助於改善您的情緒狀態，進而減輕身體的不適感。

總之，長期的頭臉麻脹問題需要多方面的評估和管理。
建議您與醫療專業人員密切合作，找出最適合您的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！